断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。ビールを飲まない生活を過ごして１８日目です。２月に入り、飲酒しない記録もたまってきましたので、意識をかえてみようと思います。このまま、一生飲酒はしない。昨日、断酒の決断をしました。節分の日という節目もあり、飲まないで過ごすのにも、ほんのちょっとですが慣れてきました。禁断症状的な、不眠過眠、便秘、発汗は、まだつ... 2019-02-04 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。ビールを飲まずに過ごして、１７日目。アカンプロサートを飲み出して４日目です。副作用は今のところはないです。ビールをやめだしてからの禁断症状的なものですが、睡眠は昨夜はよく眠れました。日中、汗をかくのが、加わりましたが。。。今日は節分の日ですので、氏神様に、お参りに行ってきました。ここ数日ひきこもっていますので... 2019-02-03 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。今日は土曜日。ビールを飲まずに過ごして、１６日目です。昨夜は、眠れず、朝方うとうとした感じです。禁断症状的なものの、不眠と過眠は続いています。あと便秘。なんとかならないかと、ヨーグルトや牛乳、スムージー、いろいろ試していますが、なかなか解決しません。ビールを飲んでいる時は、牛乳やヨーグルトなんて、絶対ダメダメ... 2019-02-02 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は金曜日。 ビールを飲まずに過ごして１５日目です。 パート出勤は、来週の水曜と木曜です。 昨日は、週一の出勤日でしたのに、 朝から便秘と格闘して、おトイレに座ること１時間。 もう頭はガンガンするわ、ふらふらで、 休んでしまいました。 ビールを飲んでいた時は、 便秘とは縁がなかったのです。 １日何回も、も... 2019-02-01 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は木曜日。 ビールを飲まずに過ごして１４日目です。 記録は日に日に伸びています。 今日は一週間ぶりのパート出勤の日でしたが、 準備していたら、おなかが痛くなり、 ※お食事中の方は読まないでください※ おトイレに座ること１時間。。。 便が出ないのです。 それも出口付近で、半分出て止まってる。 なんとか、ち... 2019-01-31 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は水曜日。 ビールを飲まずに過ごして、１３日目です。 昨日、ユーチューブで、 ドラマ＜溺れる人＞を観ました。 怖かったです。 自分に重ね合わさったりする部分も、いくつかありました。 ここまでなるの？と、ビクビクしながら観ました。 一回飲酒をやめて、次に飲んだ時が、 大変になるという事が、わかりました。 ... 2019-01-30 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は火曜日。 ビールを飲まない日々を過ごして、１２日目です。 長いようで、早かったです～～～。 しばらくぶりの、新記録。 ブログを書いておられる方たちは、 １年や３年や、 ５年、１０年の断酒をされていらっしゃる方が多いです。 わたしは、たったの１２日。 今回１２日間ビールを飲まなかった禁断症状的なものです... 2019-01-29 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 ビールを飲まずに過ごして、１１目です。 今日は健康診断の結果を聞きに行ってきました。 待合室で気分が悪くなり、 ベッドで横にならせてもらいました。 先生がベッドの横で、検査結果を伝えてくださいました。 コレステロールが若干高い以外は、なにも問題なしとのこと。 気になっていた、γも正常値。 肝臓の数値も正常値... 2019-01-28 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は日曜日。 ビールを飲まずに過ごして、１０日目になります。 数年前から、何度も飲酒をひかえる生活をしてきました。 最長で３００日でした。 いつの間にか、飲酒をひかえる意識がなくなりましたが、 ２カ月半ほど前から、 飲酒をひかえる意識が、高くなりました。 飲酒しない日数をためては飲む。というのが、 ここ... 2019-01-27 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は土曜日。 ビールを飲まないで過ごして９日目です。 昨日届いた本、 ＜禁酒セラピー ＞はまだ、３０ページほどしか読んでいません。 最初に出てきた、おぅ？！っと思われる文章。 ＊ねたばれ注意＊ 本を読み終えるまで自由にお酒をのめる。 と、書いてある！ まだいけるやん～～～！ るん！っとなってしまいましたが... 2019-01-26 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は金曜日。 ビールを飲まずに過ごして８日目です。 朝から市の無料健康診断に行き、 ついでにインフルエンザの注射を打ってもらいました。 家に帰るとポストに小包が入っていました。 ２日前に注文した本、 ＜禁酒セラピー＞です。 飲酒をひかえないといけない、やめないといけないと思い出してから、 たくさんの方々... 2019-01-25 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日はパート出勤してきました。 今月いっぱいは、仕事量激減のため、週一の勤務です。 次の出勤は、来週の木曜日。 一週間のお休みです。 さて、危険な仕事の休み前の、ビールを大量に飲んでしまうわたしのアカンとこなのですが、 今日は大丈夫でした。 スーパーでも、酒売り場は素通り。 帰りの電車の中での、わたしの頭の... 2019-01-24 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 明日は１週間ぶりの出勤で、あさってから水曜まで休みです。 危険な日です。 前回ビールを飲んでから、６日、ビールを飲んでいません。 このまま、続けて飲まなければいいのですが。。。 がんばるしかありません。 明日休みだ～～～！って思った仕事帰りの買い物が、超危険です。 こうして、飲酒をやめようとしだしてから、 ... 2019-01-23 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日は、火曜日。 困ったことに、 パート先の仕事の量が激減して、１月いっぱいは週に１回の出勤になってしまいました。 それがわかったのが、先週木曜日。 木曜日、仕事が終わって家に帰る前に、スーパーでビールを買い込み、 ビールを飲んでしまいました。 その日、木曜のうちに、買い込んできたビールを飲みました。 その... 2019-01-22 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 今日も寒いです。 月曜日に、パートの帰りに飲みに行って、それから丸１日、寝ていました。 今日は水曜日です。 わたしのここ最近のビールの飲み方は、パートが休みの前の日に飲む。 大量に飲みます。 そして次の日は、１日中寝る。。。 そんな飲み方をしています。 今年に入り、飲んだ日数は、４日です。 パートの休み前が... 2019-01-16 サン
断酒１ー１５日 孤独な禁酒初期 わたしはビールをやめる事ができますか？ サンです。 ビールをやめて何日経ったとかの数値に、最近は大変敏感です。 何日とか、何本とか、何ミリリットルとか、数のことが、 敏感になっています。 いつかそんな数の敏感を克服して、 わたしはビールをやめる事ができますか？ 今夜ははてしなく寒いです。 わたしはビールをやめることができますか？ ... 2019-01-15 サン
はじめに しょっぱなから失敗。８日で飲酒。。。 サンです。 ８日ビールを飲まなかったのに、 今日は飲んでしまいました。残念。。。 また明日からスタートです。 わたしはビールをやめる事ができますか？ 明日から、 ９日目をめざして、がんばるちゅーたら変ですが、 なんとかわたしはビールをやめることができますか？ ... 2019-01-14 サン
はじめに はじめましてm(_ _)m サンと申します。２０１９年１月６日（日）より、ビールをやめていて、今日で７日目になります。今回、どこまでビールをやめれるのか、記録したいと思い、ブログを開設させていただきました。いろいろな方のブログや、コミュ二ティーを拝見させていただき、勉強させていただいております。どうぞよろしくお願いいたします。... 2019-01-13 サン
