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サンです。

今日は火曜日。

ビールを飲まない日々を過ごして、12日目です。

長いようで、早かったです~~~。

しばらくぶりの、新記録。

ブログを書いておられる方たちは、

1年や3年や、

5年、10年の断酒をされていらっしゃる方が多いです。

わたしは、たったの12日。

今回12日間ビールを飲まなかった禁断症状的なものですが、

めまいは、普段からずっとあるので、これは続いております。

睡眠が不眠、過眠と、なっておりましたが、

なんとなく落ち着いてきた感じです。

昨夜は熟睡できた感があります。

ここ12日、むちゃくちゃ苦しい思いはしてないような感じです。

ふりだしから、3~4日は、やっぱり欲求がすごかったですが。

これでパートがコンスタントにあればいいのいになぁ~~~。

1月いっぱいは、週一の木曜だけの勤務で、

あさって、仕事です。

これもまた、やばい。。。

仕事行って休みの前の日は、飲んでいい!

という、固定観念が、

頭にやきついているので、

木曜の夜は、危険。

なんとか、乗り越えられればいいな。

数年前に、飲酒をひかえていた時期に、

図書館で本を借りるのにはまりました。

今回、2カ月半ほど前、

飲酒をひかえなばと考えさせられる出来事があり、

ビールを飲まないで過ごす生活にチャレンジ

しているのですが、

数年前と同じで、今日は図書館に行き、

10冊、本を借りてきました。

借りた本は、数年前にはまった時と同じような本。

今日は、初めて、マインドフルネスの本を借りました。

断酒の動画で有名な方が、マインドフルネスを

紹介されていたので、

どんなものなのか、読んでみようと思います。

図書館の帰りに、ドラッグストアーに寄りましたが、

酒コーナーは、素通りしました。よかった~~~ホッ(・・;)

ビールは買いませんでしたが、

いっぱい炭酸飲料やら、高い目薬やら、お酢飲料など

買い込んで、6000円ほどのお買い上げ~~~。高っ。

ドラッグストアも、ある意味、危険地帯です。(買いすぎ)

ビールを買ってたら、もっと買いすぎになっちゃいます。

セーフセーフ。こんな

わたしはビールをやめる事ができまますか?

 

 

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