サンです。
今日は火曜日。
ビールを飲まない日々を過ごして、１２日目です。
長いようで、早かったです～～～。
しばらくぶりの、新記録。
ブログを書いておられる方たちは、
１年や３年や、
５年、１０年の断酒をされていらっしゃる方が多いです。
わたしは、たったの１２日。
今回１２日間ビールを飲まなかった禁断症状的なものですが、
めまいは、普段からずっとあるので、これは続いております。
睡眠が不眠、過眠と、なっておりましたが、
なんとなく落ち着いてきた感じです。
昨夜は熟睡できた感があります。
ここ１２日、むちゃくちゃ苦しい思いはしてないような感じです。
ふりだしから、３～４日は、やっぱり欲求がすごかったですが。
これでパートがコンスタントにあればいいのいになぁ～～～。
１月いっぱいは、週一の木曜だけの勤務で、
あさって、仕事です。
これもまた、やばい。。。
仕事行って休みの前の日は、飲んでいい！
という、固定観念が、
頭にやきついているので、
木曜の夜は、危険。
なんとか、乗り越えられればいいな。
数年前に、飲酒をひかえていた時期に、
図書館で本を借りるのにはまりました。
今回、２カ月半ほど前、
飲酒をひかえなばと考えさせられる出来事があり、
ビールを飲まないで過ごす生活にチャレンジ
しているのですが、
数年前と同じで、今日は図書館に行き、
１０冊、本を借りてきました。
借りた本は、数年前にはまった時と同じような本。
今日は、初めて、マインドフルネスの本を借りました。
断酒の動画で有名な方が、マインドフルネスを
紹介されていたので、
どんなものなのか、読んでみようと思います。
図書館の帰りに、ドラッグストアーに寄りましたが、
酒コーナーは、素通りしました。よかった～～～ホッ(・・;)
ビールは買いませんでしたが、
いっぱい炭酸飲料やら、高い目薬やら、お酢飲料など
買い込んで、６０００円ほどのお買い上げ～～～。高っ。
ドラッグストアも、ある意味、危険地帯です。（買いすぎ）
ビールを買ってたら、もっと買いすぎになっちゃいます。
セーフセーフ。こんな
わたしはビールをやめる事ができまますか？
