断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒42日目。

今日はパート出勤予定だったのですが、

家を出る直前に、会社からメール。

すみませんが、今日はお休みで

お願いします。と。。。

今に始まったわけじゃないけれど、

昨年末から、しょっちゅう

このようなメールが来ます。

だいたい、前日なんですが、

当日メールは今日で2回目。

準備をして、家出発前に、

休みでお願いします。。。とメール。

テンションがた落ちです。

反対に、明日出勤してくださいという

メールもあるのですが、

本日お休みでお願いしますって。。。

調子狂ってしまいます。

やめようかな。。。とか思ってしまいますが、

もうすぐ、忙しくなるはずなので、

もうちょっとだけ様子を見ようと思います。

てなわけで、参りましたが、

両親とお寿司ランチに行ってきて、

おいしかったです。

昨夜は何度も目が覚めて、

朝しんどかったのです。

アカンプロサートも飲んでいます。

飲み忘れがないように、

随時携帯しているので、

お寿司ごちそうなったあとに飲みました。

もうちょっと服用し続けてみようと思い、

昨日注文しました。

こんな

わたしは断酒をする事ができますか?
 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒41日目。

2013年に、

<ビールを飲まない日数をカウント する>

という禁酒的なものをやっていたのですが、

最初は40日で、終わり。

そのあとすぐ、また禁酒的なものをやって、

300日で終わりました。

その後は、禁酒的なものはしませんでした。

2013年って、6年前です。

今回、断酒にしました。

もう、1年ぐらい経ってる感じですが、

まだ41日です。

というか、

これから一生飲まないので、

カウントなんてしなくても良いのですが、

やっぱりカウントは必要。

あいかわらず、

飲酒欲求はまったくありません。

どこいっちゃたの???

飲酒する機会が無いので、

これがもし、

目の前で、

誰かが生ビールを飲んでいたりすると、

飲酒欲求がまた出現するかもしれないので、

極力、飲酒場所には行かないように

したいと思います。

アルコール専門病院に行こうか???

とも、考えていた3か月半前。

専門病院に行かなくても、

断酒できています。

ひとえに、

断酒プロディユーサーさんの、

動画のおかげです。

離脱症状としては、

そわそわ感がありますね。

今日の仕事では、もう、

あわててあわてて、

失敗ばかりしてしまいました。

これは離脱と関係ないかもですが、

やっぱり離脱と結びつけてしまいます。

アカンプロサートも、

欠かさず飲んでいます。

明日も仕事。

明日はあわてずに仕事できたらいいのにな~。

こんな

わたしは断酒をする事ができますか?

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒40日目。

けっこう、日数がたまってきました。

飲酒欲求は、まったくありません。

あの、断酒初期の、飲みたい願望、

飲めない絶望感は、

どこへ行ってしまったのでしょう。

炭酸水にりんご酢を入れて飲んでいますが、

やっぱり、炭酸の

しゅわしゅわ~~~っという感じがいいです。

あいかわらず、睡眠が安定しませんが、

時が経てば、

ぐっすり眠れるようになるでしょう。

明日からパート3連勤なので、

今日はぐっすり寝たいな~~~^^

アカンプロサートも飲んでいます。

もう、1か月ぐらい飲んでいます。

効いてるのかな???

こんな

わたしは断酒をする事ができますか? 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒39日目です。

今日は、のんびりと過ごしました。

てゆうか、毎日のんびりなんですが^^

明日もパートが休みです。

5連休最終日。

早く忙しくならないかな?

離脱症状として、昨日は寝たのか?

寝てないのか?

うつらうつらしてるけれども、

熟睡していません。

あとは、便秘。

これ、きついです。

ビールをあおるように飲んでいた時は、

便秘なんてとんでもない真逆でした。

急にビールがなくなったので、

腸もびっくりしているのでしょう。

アカンプロサートも飲んでいます。

副作用として、傾眠とあるのですが、

日中、眠いのは、このせいかも?

明日は、早起きして~~~

図書館でも行って~~~

王将でお昼ご飯でも食べましょうか。

こんな

わたしは断酒をする事ができますか? 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒38日目です。

昨日は、寝て寝て起きれなくて、

ブログアップできませんでした。

くそ~~~っ!

毎日書いてたのに・・・

しゃあないっか・・・

そんなわけで、また過眠です。

なんとかならんのかね???と

思っていますが、

なんともなりません。

変にあがくより、

流れに身を任せて行こうと思います。

ビール飲むより、過眠の方がましです!

しんどいんだけど、

飲酒欲求はありません。

あと二日休みなので、

ゆっくりします。

こんな

わたしは断酒をする事ができますか?
 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒36日目です。

今日から来週火曜日まで、

ロングバケーションです。

昨日もあまり眠れませんでしたが、

朝、起きました。

休みの日は、寝る、

とにかく寝る。という

習慣がついていますので、

お昼を食べたら寝てしまいます多分。

家でもやる事がいっぱいですが、

寝不足を解消しないことには、

なにも手がつきません。

今日も巣篭もりです。こんな

わたしは断酒をすることができますか?
 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒35日目です。

明日もパート勤務だったのですが、

仕事量が激減して、

明日はお休みになりました。

ビールの飲酒人だった35日前なら、

よし、今夜はのむぞ~~~!と

ビールのことで頭がいっぱいだったと

思います。

が、飲酒欲求がゼロ。

不思議な感覚です。

買い物でも、ビールコーナーに

目もくれず、

けっこういい感じで

断酒しています。

また、休日の連続なので、

離脱症状と思われる、

不眠と過眠を、

なんとかコントロールしたいと

思っています。

断酒ブログを書かれている方の

記事を読みまくり、

断酒動画の、

プロデューサーさんの発信を見て、

長すぎる休日を、

過ごしたいと思います。

アカンプロサートも、飲んでいます。

休日はほぼ家に巣篭もりしているので、

一度外にぶらぶら歩きに行こうかな?

こんな

わたしは断酒をする事ができますか? 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒34日目です。

今日からパート3連勤なのですが、

今朝は、動悸めまい、などなどで、

休もうかなと思ったほどでした。

やっかいな離脱症状です。

4連休のあとの、3連勤とあって、

仕事のペースがはかどりません。

モンモンとしながら、

一日終えました。

本来なら、ビール買って帰ろって

なってると思われる状況ですが、

まったく、飲酒欲求は、ありません。

不思議なことに。

まだまだ、いつくるかわからないヤツに

警戒はしています。

アカンプロサートも、飲んでいます。

今日は熟睡したいな~~~。こんな

わたしは断酒をする事ができますか? 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒33日目です。

昨夜も不眠で、苦しい。。。

不眠さえなかったらなあ。。。

明日からパート3連勤なので、

体調整えます。

こんな

わたしは断酒をする事ができますか? 

断酒31ー60日 断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。

断酒32日目です。

昨夜もあまり眠れず、寝てるのか?

起きてるのか?わからない感じです。

困りました。

あさってからまた仕事なので、

ちゃんと

睡眠コントロールができればいいのに、

なかなかです。

寝れてないからドキドキするのか、

やっぱり離脱症状なのか?

どっちかわかりませんが、

長年ビールを飲んでいたので、

32日ぽっちビールを飲んでいないだけでは、

すまされない感じです。

代償は大きいです。

レグテクトのジェネリックも、

飲んでいます。

飲酒欲求がありませんので、

効いてると、ちょっと思い出してきました。

明日も休みなので、

寝れる時には寝て、

体を休めたいと思っています。

なかなかウォーキングしたり、

筋トレしたり、

そういう感じの体制には、

なりません。こんな

わたしは断酒をする事ができますか?