2019-06-28断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒162日目。

飲酒欲求は0。

断酒壁期離脱症状も無し。

昨日は大きな病院に行き

帰りに途中下車して

鶴橋に行ってきました。

キムチでも買って帰ろうかと思い

のんべいの聖地やろうなと思いながら

雨の中ぶらぶらと歩いてみると

昼から酒飲んでる人いなかったで!

駅前しかぶらぶらしなかったからかな???

のんべい探して歩いてるわけじゃないよ。

お好み焼き屋さん探してぶらぶらして、

久しぶりに風月のモダン焼き食べました。

おいしかったで。

昨日大きな病院で、

先日人間ドックでひっかかった

婦人科の検査してもらって

さらにまた再検査になりました~~~。

まさかのまた再検査。。。となると、

大酒飲みだった頃なら

え~~~!???どうしようどうしよう

と、ワナワナ、ドキドキ、アセアセ

ハラハラしてるはず。

で、絶対酒を飲んでた感じっぽいなと

思いました。

下手したら、

少しでもぶれてたら

飲酒欲求もんだったんじゃないかな???

断酒して5ヶ月半弱の今、

心が安定して、ブレない自分がおるということ

病院での再検査の件でわかりました。

再検査と言われても、

大びっくりや大落ち込みは無く、

先生の言われた事もちゃんと理解できて

安心感みたいなのがあって

ドキドキ、ザワザワしませんでした。

普段のドキドキ、ザワザワ、

アセアセも無くなりました。

大酒飲みだった頃は

とにかく、何かに付け

毎日アセアセ、ザワザワで

酒飲んだら、

それらが無くなっていたような

気がしてただけ?

断酒初期~2週間~1ヶ月半ぐらい、

アセアセザワザワ

(飲酒欲求も含む)していたのに、

今断酒5ヶ月半弱ですが

それが全然無いよ。

大酒飲んでた頃は

ドキアセザワがあった。

ドキアセザワが

酒やめ続けたら無くなった???

でも断酒初期~1ヶ月半は

ドキアセザワで大変だった。。。

さらに再検査という衝撃的な事も

え‘‘~~~~!???ってドキドキならなかったよ。

ましてや、帰ったら酒飲んだる!!!

なんて微塵も無かったです。

プチ  ぇッ? ま、また検査?

シュン。。。は ありましたが。

心が大騒ぎしませんでした。

脳が普通に動いてるからなのかな?

大酒飲んでた頃は脳が普通じゃなかったから

ドキアセザワになって

大酒を飲むのくりかえしの

毎日だったので

断酒してる今は、

何かが起こっても、

脳が普通に動いて

物事を見極められるように

なってるかもしれません。

良かった、断酒して!

とにかく断酒して1ヶ月半ぐらいで

ドキアセザワが、

なくなりました。

酒やめたくてもやめれない女性の方。

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒して、

ドキドキ、ザワザワ、アセアセが

極端になくなったよ~~~!!!

(時々あるけど!)

これ超幸さちやよ!

※断酒まめ情報

酒やめ続けて、精神的に

安定してきてることが

最近肌で感じるようになりました。

不安感がかなり無くなったような

気がします。

酒がいろんな事を

不安にさせていたのかも

しれません。

不安感が無いと

すごく楽です※

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2019-06-27断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒161日目。

飲酒欲求は0。

断酒壁期離脱症状は無し。

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人間ドック脳ドックの結果が

昨日来ました。

どこも異常なしと言いたいところですが

婦人科がD判定なので

今日はおおきな病院に行きます。

なので今日はむっちゃ早起きやで。

長年酒を飲み続け、

健康診断になると、γ値や

肝機能の結果が怖かったですが

今回は何も怖くなかったよ。

だって、断酒してるから

酒飲んでないもん。

γ値28!!!

生涯で一番優秀だったで!

(昔ひどいときは190あった事も)

ALPとかいうのがちょっと低いけど

問い合わせたら問題なしとの事。

脳も、年齢どおりの結果ということで

(B判定でしたが大丈夫らしい。)

アルコールによる脳障害もなかったので

安心やで。

このまま死ぬまで酒をやめ続けて

健康でありたいと思います。

婦人科はもう年やし

しゃあないと思いますが、

今から7時出発で

大きな病院に行ってくるで。

断酒してなかったら

人間ドックに行こうと思わなかったので

今回ドックに行って

婦人科の正常じゃないのがわかって

良かったと思います。

とにかく脳が大丈夫で

よかった~~~。

酒やめたくてもやめられない女性の方。

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

酒を浴びるほど飲んでいたけれど

断酒して

肝臓が健康になったよ!!!

※断酒まめ情報

酒やめたいと思われてる方、

健康診断に行かれたら

いいと思います。

酒飲んでたら

γ値が上がります。

数値で見たら

自分は酒飲みすぎ

やっぱり酒やめないと

という気持ちになるかもしれません。※

2019-06-26断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒160日目。

飲酒欲求は0。

断酒離脱症状は無し。

断酒してから

健康を気遣うようになり

2週間前に行った人間ドック。

婦人科で改めて検査をしないといけないことが

人間ドック受診時にわかり、

人間ドックの結果が来てからという予定で

明日に大きな病院を予約しているんですが

人間ドックの結果が昨日届かずで

問い合わせをしたら

あと1週間待ってくださいとの事で、

んんん???前にそちらに問い合わせて

火曜日着で届きますと言われてたんですが。。。

と食い下がったら、

まだ、先生の最終なチェックに入ってないので。

と電話口の女性が言う。

いえ、火曜日届くと言われてましたので

今から発送してもらえませんでしょうか???

(超ご丁寧に)

さらに食い下がり。

折り返しの電話が10分後にかかってきて

今先生から書類出ましたので

今から明日の午前中着で

発送させていただきます。

やと。

あと一週間待ってください。が、、、

今から発送しますので、、、

になったし!???

なんでやね~~~ん!!?

でしたが、良かった~~~。ホッ。

明日の大きい病院の診察に間に合うよ。

やれやれ。

ちゅうか、書類出来てたんちゃうの?

それはよしとして、

久しぶりにご丁寧に食い下がって

疲れました。

今日のお昼までに人間ドックの結果

つくよ~~~!

お楽しみです。

明日はおおきな病院へ行くので

帰りにおいしいもの

食べて帰ってこようっと。

酒やめたくてもやめれない女性の方、

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかったわたしが

ここにおるよ~~~!!!

断酒して健康に気を遣うようになったし

γ値を気にする事なくなったよ~~~!!!

γ値気にしないだけでも

むっちゃ楽やよ~~~!

※断酒まめ情報

あまり酒やめと関係ないが

約束してたのと違うかったら

(今回は人間ドックの結果発送の件)

食い下がって話すと

(超ご丁寧に)

約束通りになるよ。

あたりまえですが。。。

大酒飲み時代やったら

はいはいって、

1週間待ってたとこでした。

シラフの頭なら

きてんがきくよ。※

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2019-06-25断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒159日目。

飲酒欲求は0。

断酒壁期離脱症状は無し。

断酒する前や断酒してから初期に

読ませていただいたブログは

数しれずで

半年や1年3年10年と

断酒してる方のブログを

最初のページから

読ませていただきました。

わたしはまだまだ、これからだと

半年先なんて想像もできなかったで。

しかし、もうそろそろ

半年の声が聞こえてきています。

断酒3ヶ月半でブログ村デビューをして

その頃のブログはまだ120ページぐらいだったのが

今180ページほどになっています。

最初のカテゴリー孤独な禁酒断酒から

読んでくださってる方が

今もおられます。

参考になればいいけれど

禁酒断酒初期のわたしのブログは

見るも無残なしんどいブログで、

参考になってないかもしれません。

断酒壁期の今

離脱症状が無いのはすごくいい事

これは参考にしてほしいで!

でも今

こうして酒にこまってる女性に

わたしが酒をやめて

断酒の道を選んで

元気印に毎日過ごしている事を

書くだけで

酒に困ってるひとたちの

役にたっているんだよと

師匠は遠まわしに教えてくれます。

酒やめたくてもやめれない女性の方。

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかったわたしが

ここにおるよ~~~!!!

断酒して、

ほんとに平穏で

安定した生活を送っているよ~~~!!!

※断酒まめ情報

酒飲んでた頃は

いつも不安定でした。

体はよろめく

心は乱れる

酒を飲めば

不安定が落ち着くと

思っていました。

断酒して

これは大きな間違いだと

気づきます。

酒を飲むと

心も体も不安定になるんです。

酒を飲まなくなって

心も体も

安定している毎日で

この感じを知るには

酒をやめ続けることと

わかりました。※

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2019-06-24断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒158日目。

飲酒欲求は0。

断酒壁期の離脱症状は無し。

大酒飲みの頃は

もう誰も知らないところに引っ越したい!

誰も知らないところで住みたい!

と常々思っていました。

買い物で、知ってる人や親戚に合い

買い物かごの中のビール大量を買いを

見られるのが

嫌だったことが一番にきますが

夜中のコンビニでビール買ってる時

知ってる人に

会ったりするのも

嫌だったわ、これ二番目に嫌だった。

夜中に飲みに行った帰りに

たまたま近所の人に会ってていうのは

3番目に嫌だったわ。

アルミ缶ゴミを出す日なんて

家の前に出さないといけないので

3~4袋のビールの缶かんだらけの

アルミ缶ゴミを近所の人に見られるのも

4番目に嫌だったわ。

でも酒をやめた今

買い物でもコンビニでも

堂々と行けるし(ビール買わないから)

コンビニは行かなくなったし

アルミ缶ゴミはなくなったし

誰も知らないところで住みたいという

気持ちが

なくなりました。

酒を買う缶を捨てるということだけで

もう誰も知らないところで住みたい

という感情がわいていたことが

わかります。

今住んでるところは、

交通の便もいいし

静かだし

ご近所付き合いもしなくていいし、

少し狭いけどいいところなんやねん。

酒を飲むために、

酒を飲んでることを

知ってる人から遠ざかりたくて

誰もしらない街へ引っ越したいと

思ってる方もおられるかもしれません。

酒やめたくてもやめれない女性の方。

はーい!!!

ここにおるで~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった

女性がここにおるよ~~~!!!

断酒して

誰も知らないところに

引っ越したいっていうのが

なくなったよ!

今住んでるところが

とても環境よく住み心地がいいことが

酒をやめてから

わかったよ!

※断酒まめ情報

夜中のコンビニに

行くことがなくなって

フラフラと酔っ払いながら

大酒飲み時代は

足繁く行っていたわけですが

たまに行く今のコンビニの買い物は

酒じゃなくて

スイーツかアイスクリームに

変わりました。

からあげくんは

買わんくなったよ。※
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2019-06-23断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒157日目。

飲酒欲求は0。

断酒壁期離脱症状は無し。

酒とさようならできたんだから、

長年悩まされていたムダ毛とも

さようならしたいと思って購入した

レーザー脱毛器ケノンレポですが

昨日、おとといと、

2日にわたって計3時間

使用してみました。

最初は手際が悪く、

時間がかかりましたが

だんだん慣れてきて

バチバチ言わせながら

腕や足を脱毛しています。

あまり痛くないよ!

今のところ目に見える効果は

ありません。

断酒と一緒で

たったの2日脱毛に取り組んだだけで

これといった効果は目に見えません。

ぼちぼちと脱毛に取り組んでも

お!???毛がないやん!???

と人に言われる事もありません。

これ断酒も一緒で、

お!???断酒してるん???

なんて、こちらから言わないと

人にはわからんでな。

断酒も脱毛も

ほんとに地味やわ。

なんて思いますが、

体重激減は、人が見てわかるので

友人からは

どっか体壊したん?というぐらい

痩せたのがわかるみたいなので

うれしいより、体壊したん???となると

いやいや、前に太ってた時が

体に酒入れて、おかしかったんや、

と説明しないといけない感じやで。

断酒5ヶ月と1週間が経ち

5ヶ月まわってから、

地味にどんな効果があるかといえば

ほんとうに酒に関心がなくなり

飲酒欲求も0のまま、

飲みに行きたいなというのも

完全になくなりました。

付け加えるとしたら

理解力が身に付いたという感じで

師匠の動画を見て、コミュニティでの

投稿を読ませていただいて

何回も読んだり見たりしないと

理解できなかったことが

す~~~っと頭に

入ってくるようになったで。

これは地味というより

地道に根付いてきました。

酒やめたくてもやめれない女性の方。

は~~~I!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった

わたしがここにおるよ~~~!!!

断酒して地道

理解力が身についてるよ!

※断酒まめ情報

さけのない人生なんて

考えられなかったけれど

さけのない人生が

当たり前になると

派手な酒飲み時代に

派手にお金を使って

派手に大騒ぎして

より

地味

地道にが

わたしに合ってる人生やなと

思えるようになりました。※

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2019-06-22世の中の酒に目が行く

サンです。

もういちど。

本日ブログ4連打です、

あしからず。

不穏なニュース記事で

モヤモヤしていたので、

今日で全部書いてしまおうと言うことで。

(スマホから書き込み見てくださってる方

なぜか書き込みが小さく左側に縦長に

表示に変わってしまい、見づらくてすみません。)

大酒飲みだった頃、

大怪我をしました。

飲みに行って家に帰ってきて

起きたらガスファンヒーターの前で

寝ていました。

キッチンのテーブルの下で目覚めたのは

覚えていますが

寝たのは覚えてない。

ガスファンヒーターは、消えていました。

今、断酒してシラフで考えると

もうこの時点でOUTです。

キッチンのテーブルの下

ガスファンヒーターの前で

寝たのを覚えてない。

これで、完全にOUT。。。

大酒飲みだったころは

気絶してたんでしょう、

寝るというより、気絶。

それから2日後ぐらいに

ふくらはぎに

直径3センチぐらいの

丸く赤く腫れものが3個

できていたのに気づきます。

しだいに水ぶくれになり

水ぶくれを自分でつぶしました。

だんだんなおってきたかのように

かさぶたのようなものができ

痛みもともないましたが

治ると思っていて

2週間ほどほったらかしにしていると

かざぶたが真っ黒になって

整形外科に行くと

低温やけどで、

皮膚が壊死してしまってるとのこと。

なんで低温やけど???

そこで気づくのです、

飲みに行った2週間前の日に

家のキッチンのテーブルの下

ガスファンヒーターの前で

寝てしまった事を。

ファンヒーターにふくらはぎが

あたっていたんでしょうか。

記憶にないが、低温やけどしていた

おそらくファンヒーターが

足にあたってたという感じ。おそらく。

とんんでもない記憶のなかった

飲酒でのケガの事実です。

そこから治療が大変でした。

壊死した黒い皮膚を1か月ぐらいかけて

麻酔なしで剥ぎ取っていく感じの治療、

それが終わると、

自己免疫かなんかを出すシールを

傷口に貼って

細胞が出てくるのを

待つという治療をしました。

完治するのに

半年かかりました。< br />
ニョロニョロと

細胞が出てくるのを

この目で見ました。

ほっておくとガンになった

かもしれないとのことで、

後になって怖い思いをしました。

とにかく、びっこひくぐらい

痛かった半年間。

この時点で、

頭そうとう打ってるはずなのに

それでも酒を飲んでいました。

今酒をやめて考えてみると

もう世も末。。。

っていう感じです。

これが今まで酒を飲んだ上で

起こった一番の大怪我でしたが、

飲みに行った帰り道で

こけたか打ったである

足や腕の傷やアザで

飲んだ次の日は必ず負傷。

覚えてないときたら、

終わってますね。

それが当たり前になっていた

低温やけどをした時

ガスファンヒーターが

消えてて良かったですが

もし点きっぱなしで

ヒーターが倒れていたりしてたら

火事になっていたかもしれない。

それでも酒をやめなかったのは、

異常としか言いようが無いですね。

正常な脳の今考えると

記憶をたびたびなくし、

どこでなにをして

傷ができたかわからない

この時点で、

グレーゾーン飲酒です。

なぜ、あの時、

酒をやめなかったんだろうと

悔やんでも仕方ありませんが

よくぞ無事でいきてこれた事が

たまたまだったとしか

言い様がないですね。

酒やめたくてもやめれない女性の方、

上記のような出来事が

今までありませんか???

もし、酒を飲み記憶をなくして

怪我をした、なんてことがあれば

さっさと酒をやめられては。

わたしはそんな時でもやめれなく、

運良く生きてこれましたが

時が戻せるなら、

前の日の記憶がない酒の飲み方をした時点で

酒をやめるべきだったと

感じて心が苦しくなります。

特にグレーゾーン飲酒の

ニュース記事を見てから

胸が痛みます。

まじで胸のみぞおちが痛い。

断酒して、まともに考えると、

記憶をなくしてまで

酒は飲まないほうがいい。

ということですね。

記憶のすべてを忘れるまで

酒飲むぐらいなら

酒だけを

忘れるべし。ということです。

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2019-06-22世の中の酒に目が行く

サンです。

もういちど。

ちょっとヒトより酒が好きなだけ。

ちょっとヒトより酒飲む量が多いだけ。

とわたしは思っていました。

酒での問題をかかえてるのに、

それを問題視していない、or  問題に気づいていないヒト。

↑大酒飲み時代のわたしです。

酒で起こる問題に早期に気づいて酒をやめたヒト。

↑今の元大酒飲みのわたしです。

・酒をやめてほんとうに良かったと思うわたしです。・

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2019-06-22世の中の酒に目が行く

サンです。

断酒156日目。

もう一度。

酒に困ってる女性が

きっとこのブログを読んでくださってると

思います。

昨日出た記事を、

ぜひお読みください。

自らにあてはまる方、

多くいらっしゃるかもしれません。

<グレーゾーン飲酒>で検索したら記事がでてきます。

いかがでしたでしょうか。

わたしは、この記事とほぼ同じ症状というか

行動というか。。。

この記事を読み呆然としました。

わたしは断酒してよかったと思いました。

酒に困ってる女性の方、

いちど考えてみるいい機会かもしれません。

このニュース記事読まれて、

わたしもこれかもしれないという方

コメントしてくださいますよう

お願いいたします。

このニュース記事限定で

こちらのコメント欄で白状して楽になりませんか?

苦しい思いをしている

酒に困っている女性の方

少しでも楽になっていただきたい思いで

いっぱいです。

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2019-06-22断酒151-180日 壁の無い壁期最終月

サンです。

断酒156日目。

飲酒欲求は0。

断酒壁期の離脱症状は無し。

断酒初期の頃は、毎日毎日、

前日や1週間前の事を

ふりかえってばかりでした。

初期はしんどかったなぁ、振り返るの。

断酒3ヶ月過ぎた頃から、

あまり振り返らなくなったで。

なんでかな?けっこう

自信ついてきたからかな?

断酒3か月半で、

断酒師匠のすすめもあり、

ブログ村デビューしたのですが、

それから結構ブログに力入れて

一生懸命ブログに情熱を注いで

断酒初期のこと振り返る時間が

なくなりました。

そんな時に、

とんでも飲酒欲求がやってきて、

なんとかクリアしたんですが

余裕かましてたら、あかんな

やっぱり振り返る事も大切やと

思い、毎日いろいろ

振り返ってるよ。

断酒してから2ヶ月ぐらいで、

仕事にドーパミンが

出るようになってきて

ほんとに仕事行くのが

楽しかったな。

あれがもしかして

ハネムーン期の

ひとつだったかもです。

断酒2ヶ月で、

普段の仕事休日前の

・飲みに行きたいな~~~・

っていう飲酒欲求が

なくなってきたで。

これから酒やめようかな?

と思ってる方は、

わたしを例にしたら、

断酒2ヶ月で、

普段の飲酒欲求が

なくなると思うよ!

ひとそれぞれやけど、

目安で頭の片隅に入れていてくださったら

いいと思います。

断酒初期をなんとか踏ん張れたら

次はいろいろ、

やりたい事を見つけたら

結構うまくいくと思うで。

わたしの場合は仕事に

やりがいを見つけ

うまく踏ん張れて

飲みに行きたい願望が

なくなったわけですが

その仕事を、

まあ事実上の解雇になってしまったけれど

それはそれで仕方ないと思ってるよ。

酒やめてから、

頭が柔軟になりました。

このブログは、禁酒し始めた時から

書いていますが

しょっぱなから失敗して、

暗くさみしいブログでしたが

ブログ村デビューする前から、

だんだんと

日常の事も書けたりして。

これから酒やめよかな?

と思ってる方に、

ブログを書く事を

おすすめします。

振り返ることもできるし、

自分のブログなので

しんどいことも書けるし。

毎日はしんどいかもしれないけど、

酒やめを確認できるひとつの手段です!!!

酒やめたくてもやめれない女性の方、

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかったわたしが

ここにおるよ~~~!!!

安心してください!

酒に困ってる女性はいっぱいいます。

わたしはその中の一人でした。

大酒飲み時代の地獄から

抜け出して

断酒して元気印になって

毎日気持ちよく生きてるよ!!!

※断酒まめ情報

酒やめてしんどかった時期も

時々ふりかえってみると

いいかもしれません。

酒やめて、

良かったと思える時期が

案外多数を占めてることが

わかりました。

なにより酒のない今が

超幸さちです。

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