サンです。
今日は土曜日。
ビールを飲まずに過ごして、１６日目です。
昨夜は、眠れず、朝方うとうとした感じです。
禁断症状的なものの、不眠と過眠は続いています。
あと便秘。なんとかならないかと、
ヨーグルトや牛乳、スムージー、いろいろ試していますが、
なかなか解決しません。
ビールを飲んでいる時は、牛乳やヨーグルトなんて、
絶対ダメダメでした。
１６日間で、身体が変わっていくのを、感じております。
仕事も、来週水曜木曜出勤ですので、
ストレスなく過ごしているのも、
精神面で、安定してきています。
飲酒せず、２週間を越したので、
ちょっとした自信になっているのかもしれませんが、
まだそわそわ、あせり感が、出てきます。
でも、昨夜寝れなかって、ぼーっとしていますが、
朝起きて、ブログを書かないと！と、
ベッドから出ることもできます。
これ進歩かな？と思っています。
あとは、体重が激減しました。
お正月に体重計に乗った時は６３キロあったはず。
昨日体重計に乗ったら、５５キロ。
げげげ。。。こんなに減る？って感じです。
身長１６０センチのわたしですが、６０キロ代から、
なかなか抜け出せず、もういいわと思っていました。
それが、５５キロまで、ビールを飲まなかったら減った。
８キロは減っています。
うれしいことです。
今、ひきこもっていますが、
ブログを書かれておられる皆様が推されている、
運動、ウォーキングやストレッチを、
やってみようかなと思います。こんな
わたしはビールをやめる事ができますか？
