サンです。

今日は土曜日。

ビールを飲まずに過ごして、16日目です。

昨夜は、眠れず、朝方うとうとした感じです。

禁断症状的なものの、不眠と過眠は続いています。

あと便秘。なんとかならないかと、

ヨーグルトや牛乳、スムージー、いろいろ試していますが、

なかなか解決しません。

ビールを飲んでいる時は、牛乳やヨーグルトなんて、

絶対ダメダメでした。

16日間で、身体が変わっていくのを、感じております。

仕事も、来週水曜木曜出勤ですので、

ストレスなく過ごしているのも、

精神面で、安定してきています。

飲酒せず、2週間を越したので、

ちょっとした自信になっているのかもしれませんが、

まだそわそわ、あせり感が、出てきます。

でも、昨夜寝れなかって、ぼーっとしていますが、

朝起きて、ブログを書かないと!と、

ベッドから出ることもできます。

これ進歩かな?と思っています。

あとは、体重が激減しました。

お正月に体重計に乗った時は63キロあったはず。

昨日体重計に乗ったら、55キロ。

げげげ。。。こんなに減る?って感じです。

身長160センチのわたしですが、60キロ代から、

なかなか抜け出せず、もういいわと思っていました。

それが、55キロまで、ビールを飲まなかったら減った。

8キロは減っています。

うれしいことです。

今、ひきこもっていますが、

ブログを書かれておられる皆様が推されている、

運動、ウォーキングやストレッチを、

やってみようかなと思います。こんな

わたしはビールをやめる事ができますか?

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