サンです。
明日は１週間ぶりの出勤で、あさってから水曜まで休みです。
危険な日です。
前回ビールを飲んでから、６日、ビールを飲んでいません。
このまま、続けて飲まなければいいのですが。。。
がんばるしかありません。
明日休みだ～～～！って思った仕事帰りの買い物が、超危険です。
こうして、飲酒をやめようとしだしてから、
お酢や、サプリメントなどを、買っては試しています。
飲んでない間の、禁断症状的なものは、
汗をかくこと、こむらがえりになること、不眠か過眠かわからないほど、
睡眠のコントロールができないこと、PCばかりさわっているので、
肩が痛いこと、何をするにも、あせってしまう事です。
手の震えやら、幻覚はありません。
幻覚というより、睡眠不足の時に、
視野の中に、ぼ～～～っと楕円形の半分みたいなのが見える 時があります。
メンタルクリニックにもう１３年ほど通っていますので、
あわてたりドキドキしたり、めまいがする時はお薬を飲みます。
睡眠導入剤も飲んでいます。
仕事が週に１回になり、生活のペースが、みだれてしまいます。
でも、この仕事がクセもので。。。
仕事をしたら、ビールを飲んでも、かまわない！という、
変な考えになってしまって、ここ１年、ビールを飲んで上機嫌で、
仕事もがんばってきました。
でも、それが間違った考え方だと、ひしひしと感じています。
今日は、ビールを飲まずに、１日いけそうです。
明日が問題。。。
明日を乗り切るために、あさってには、市の健康診断に行く予定です。
γの数値は、どうなっているでしょうか。
わたしはビールをやめる事ができますか？
