サンです。

明日は1週間ぶりの出勤で、あさってから水曜まで休みです。

危険な日です。

前回ビールを飲んでから、6日、ビールを飲んでいません。

このまま、続けて飲まなければいいのですが。。。

がんばるしかありません。

明日休みだ~~~!って思った仕事帰りの買い物が、超危険です。

こうして、飲酒をやめようとしだしてから、

お酢や、サプリメントなどを、買っては試しています。

飲んでない間の、禁断症状的なものは、

汗をかくこと、こむらがえりになること、不眠か過眠かわからないほど、

睡眠のコントロールができないこと、PCばかりさわっているので、

肩が痛いこと、何をするにも、あせってしまう事です。

手の震えやら、幻覚はありません。

幻覚というより、睡眠不足の時に、

視野の中に、ぼ~~~っと楕円形の半分みたいなのが見える 時があります。

メンタルクリニックにもう13年ほど通っていますので、

あわてたりドキドキしたり、めまいがする時はお薬を飲みます。

睡眠導入剤も飲んでいます。

仕事が週に1回になり、生活のペースが、みだれてしまいます。

でも、この仕事がクセもので。。。

仕事をしたら、ビールを飲んでも、かまわない!という、

変な考えになってしまって、ここ1年、ビールを飲んで上機嫌で、

仕事もがんばってきました。

でも、それが間違った考え方だと、ひしひしと感じています。

今日は、ビールを飲まずに、1日いけそうです。

明日が問題。。。

明日を乗り切るために、あさってには、市の健康診断に行く予定です。

γの数値は、どうなっているでしょうか。

わたしはビールをやめる事ができますか?

 

 

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