2019-08-31断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

 

 

サンです。

断酒226日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

お酒をやめ始めて16日目で入った断酒オンラインコミュニティー

こちらでは大変勉強させていただきました。

毎日断酒をしている方々の投稿を読み

自身も投稿し、

お酒を飲まなくなって何をしたらいいかわからない時間が

コミュニティーで勉強する時間となりました。

断酒の離脱症状は、どうだったか?

あのままお酒を飲み続けていたら

自分の未来はどうなっていたかのシュミレーション、

お酒をなぜ飲んでいたか、などなど

毎日運営者の断酒師匠からお題が出て

メンバーの方々が意見を投稿し、

わたしはインプット、アウトプットをして

頭に断酒の事を少しづつ入れていきました。

長年お酒を飲んでいた影響で

脳がスッカラカンになっていたので

頭に入ってきやすかったです。

断酒初期の頃は、まだまだ脳が正常化してないので

何を言われているか理解できない事も多々有りましたが

その都度わたしは質問をし、

頭に入れるという毎日でした。

同じメンバーの方が、

断酒研究会みたいだ と

どこかでいわれていましたが、

まさにそんな感じで、

わたしからすると、

毎日断酒スクールに通ってるような感じで

コミュ二ティーライフが

楽しくなってきました。

お酒以外のお楽しみの見つけ方も教えてもらい

ジム通いやプロ野球観戦、

懸賞やラジオ配信アプリを聞くことなどなどの

お楽しみもできました。

こんなコミュニティーライフで

一番心に残る衝撃的な事といえば、

断酒離脱症状が来る定説にある断酒壁期の話題になった時です。

<断酒壁期とは・断酒90日~180日における期間>

・3か月くらい経つと、アルコールをやめられている事を嬉しく感じる時期を過ぎ、壁にぶつかる辛い時期がやってくる。

・この時期の特徴は、アルコールを使用していた時期の楽しくて刺激的な生活を思い出す事が多くなる。

自分でも気づかないうちにアルコールに対する強い欲求が現れてしまう事もある。

飲酒する事を考えたり「暇だ」「退屈だ」と感じたり、鬱になったりする。

・周囲のアドバイスに素直に従いたくない気持ちも出てくる。

・退屈と寂しさの区別がつきにくい時期で、歓楽街や居酒屋などのにぎやかな場所に行きたいという気持ちが強くなる。

・この時期に再び飲酒してしまう人は少なくない。運動や散歩など規則的に体を動かす活動を加えてみると良い。

(上記はニュース記事から引用させていただきました)

断酒壁期もうすぐ入りますが、

壁が来る気配がないんです。

とわたしは質問投稿しました。

すると、わたしより先を行く断酒の諸先輩方が、

壁期は来てないですね。」とみなさまが口をそろえて答えられたんです。

ん?断酒で一番きつい離脱症状が出る壁期って来ないの???

という感じで、先輩方の答えを踏まえながら

壁期の期間を過ごしました。

一向に壁期の離脱症状は来る気配もないし、

90日から180日まで、ほぼ平穏に過ごすことができました。

いつの時代に作られたかわからない壁期の説。

壁期は断酒離脱症状がきついという事や、

上記の引用記述にあります体や心の変化もほぼ無く

今までの定説をくつ返す情報をインプットし

壁のない壁期を送ることができました

ほんとに衝撃的でした。

壁期怖い、壁が来たらどうしよう、

と思い込んでいただけに、

実際その期間を過ごして、壁のない壁期だった事は

リアルタイムに断酒先輩の情報を聞き

壁期って来ないんだという新情報で

壁が来ない平穏な壁期を送れた事は幸いでした。

●このことを断酒師匠は

ご自身が体験された壁期のつらさが来ない人たちがいる

という事実を柔軟にうけとめられて

これは事件といってもいいほどのことだと、

壁期は無いと動画で言われました!●

断酒131日目に

会社から戦力外通告をうけ

飲酒欲求が2時間ほどありましたが、

無理やりこれが壁期だったといえばそうかもしれませんが

たったの2時間で飲酒欲求がおさまったので、

壁期の離脱症状では無かったと、自分では思っています。

こんな感じで、たくさんの情報を頭にいれ、

断酒の安定を確信し

入会して半年で、

断酒コミュニティーを卒業しました。

コミュニティーでたくさんの事を学び、

断酒人として!???成長しての卒業!

卒業後もコミュニティーの運営者である断酒師匠は

フォローしてくださってます。

聞きたいことがあれば、

メールで連絡すれば答えてくださいますし、

このワードプレスブログを開始した時も

応援のメッセージをコメントしてくださいました。

コミュニティーの同期???同士???

とわたしは勝手にメンバーの方々を

断酒仲間と思っており

卒業して1ヶ月半ほど経ちますが

メールやブログを介して繋がっています。

うれしい事です。

世の中で断酒してるのは

わたし一人だけだと思っていた寂しい断酒初期でしたが

コミュ二ティーに入会した事で

孤独感がなくなり、たくさんの情報をいただき

この事は

わたしの断酒に、わたしの人生に大きく影響したと思います。

このコミュニティーライフの半年間は

一生忘れられない良い勉強になりました!

(まじですよ!コミュニティーのおかげでわたしはお酒と離れ

普通の人生を取り戻すことができたんです。)

酒やめたくてもやめれない女性の方!

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒して安定した適応期を

平穏に過ごしています。

※断酒まめ情報※

この世の中には

お酒をやめている人が

たくさんおられます。

そんな先輩がたの情報は

とても有効です。

参考にすると上手にお酒を

やめ始めることができますよ。

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昨夜というか、さっきですが
お酒なしで初めて地上波<天空の城ラピュタ>を息子と観ました。
この映画は何回も見てますが、お酒なしで観るのは初めてで
ラストシーンで泣いてしまいました。お酒無しでも泣けますね。

 

2019-08-30断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

サンです

断酒225日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

 

鳥人間コンテストですごいい記録が出たよ!
60キロ飛んだ鳥人間がすごかった!

 

鳥人間コンテストで距離を長く飛ぶ鳥人間が増えたのは大進化!

毎年の夏の終わりの風物詩 鳥人間コンテストが先日ありました。

最新の技術や最新の素材を使って毎年どんどん最良の機体が制作され

2019年先日の記録は60キロ飛びました!!!

2時間30分も長い時間漕ぎ続けた鳥人間パイロットは

最新のトレーニングをして2時間30分の機体漕ぎで出場されたんだと思います。

ちなみに初回コンテストの1986年の記録は0.512キロと調べたら出てきました。

鳥人間が33年で60kmを飛ぶという大進化の時代!

断酒も最新情報をSNSで得られて大進化

お酒をやめれる良き時代に!

わたしはアルコール専門の病院に行くつもりでしたが

予約が2ヶ月先という事で、

結局予約までにお酒をやめる事ができ病院に行ってないので、

アルコール依存症と診断されたわけではありませんが

間違いなくアルコール依存症だと思っています。

ネットでいろいろ調べたら、

アルコール依存症は断酒しか進行を止める方法が無いという事で

わたしはSNSの断酒コミュニティーに入りお酒をやめ始めました。

オンラインコミュニティーだけではありません。

日々発信されてる、

たくさんの人のブログやニュース記事を読み

様々な断酒動画も毎日のように見てたら

自然とお酒を飲み過ぎたらダメなんだ、

お酒をやめ続けられる事ができるんだ、

という情報が

イヤでも随時入ってきて、

自然と勝手に頭に入り

わたしはスムーズに断酒生活に慣れました。

断酒してから心配していた飲酒欲求があったのは

最初の2ヶ月間の時々と

そのあと断酒131日目の夕方、

当時勤務していた会社から

戦力外通告をうけた時一回だけ。

そのときはスーパー飲酒欲求が来ましたが

2時間でおさまりました。

あれだけお酒をやめられないと思っていたのに

SNSで断酒することができているという事実です。

飲酒欲求についてもSNSで勉強して

次お酒を飲んでいまったら、

再飲酒したらどうなるのか?ということが

毎日のSNSの情報が頭に入ってたので、

再飲酒につながりませんでした。

よかったです。

あのスーパー飲酒欲求の時に

再飲酒してしまってたら

最悪でした。

SNSの情報を得て断酒ができたわたし!

SNSは、進化しています。

わたしは何でも断酒に結びつけてしまうのですが、

鳥人間コンテストで33年前にとんだ記録が

0.512キロメートルから

先日のコンテストでは60キロメートル飛んだ!

すごい進化です!

何でも進化するいい時代の良い波に乗って

お酒をやめたい、

やめたいけどやめれない方は

一度試しにネットで検索して、

お酒をやめれる良い方法を見つけ

お酒をやめ始めてみたらいいかもしれません。

やめるんじゃなくて、やめ始める!

終わりじゃなくて始まりです。

何かを始める時には必ず不安がつきまとい、

怖いと思う事もあります。

7ヶ月半前にお酒をやめ始めたわたしも、

最初は怖かった。。。

不安で怖くてもう一生お酒を飲めないと

絶望感でいっぱい、

これから先、楽しみがなくなると

途方にくれていましたが、

事前にSNSで頭に入れた

断酒したらどうなるのかという予備知識と

リアルタイムの断酒コミュニティーで

断酒されてる先人の方々のお話をインプット、

そして自分も投稿をして断酒についてアウトプットして

スムーズに断酒生活に慣れて行きました。

今断酒7か月半のわたしの

お酒をやめ始めた生活は普通で安心な日々。

断酒とは難しいものだ、お酒はやめられないものだと、

わたしの頭にいつそんな情報が

はいってきたのかわかりませんが、

自分で勝手に断酒は難しい、苦しい、

お酒はやめられないと思ってただけだと

今思います。

お酒をやめるのは未知の世界。

先日鳥人間で60キロメートル飛んだ

パイロットの方も機体製作者の方も

未知の世界の60キロメートルだったと思います。

<飛べる!>と考えておられたと思います。

60キロなんて飛べないや。。。

なんてこれポッチも思っておらてなかったはず。

飛んで新記録を出すんだという気持ちが

はちきれんばかりにあったと思います。

お酒をやめ始める事をした事がない人は

やめたらどうなるのかが未知の世界、

わたしが経験してる未知の世界は

着々とらくになって元気印で絶好調!

お酒無しで遊んだら普通に楽しいですし

心も体も頭もらくになるのは確実です!

誰でもいつでも

禁酒・断酒を始めることができます。

できないと思わず、

<できる!>と言う考えで臨めばよしです!

お酒やめたくてもやめれない女性の方、

は~~~い!!!ここにおるよ~~~!!!

お酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒して未知の世界でらくになって

自分を進化させています!

※断酒まめ情報※

断酒したらどうなるか?

がわからないからこのブログを

見てくださってる方がおられると思います。

お酒をやめ始めるて、

みるみるうちに元気になったわたしです。

このブログもSNS情報、信じてもらって損はしないと思います。

どうか、禁酒・断酒の良い参考にしてくださいね!🐬🐬🐬

(・注意・アルコール依存症かもしれないと思われる方は

病院に行くのが一番と思います。

病院でもきっと最先端の治療が行われてるはずと思います。

病院に行ってないので、詳しくはわかりませんが

どのみちお酒をやめ始めたら、新たな人生になりますよ。)

 

鳥人間と断酒、かけはなれていますが、
未知の世界はすばらしいく進化するという事で、よろしくです!

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2019-08-29断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

サンです。

断酒224日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

 

わたしってお酒をのんではいけない人だったの???

 

断酒してから自分がお酒を飲んではいけない人だった事 に気づく。

お酒を飲んでいた頃は自分の飲み方など気にもしませんでした。

小さなことといえば、飲酒したらこける。

飲酒した翌朝買った記憶のないサンドイッチが冷蔵庫に入ってる。

二日酔いで起きれない。

大きなことといえば、知らないうちにファンヒーターの前のキッチンの床で寝てしまって

足に低温やけどをしてしまった。(その後重症化して皮膚が壊死、治るのに半年通院)

この時点でもう アウトです。

わたしはお酒を飲んで失敗をたくさんしてきた事を

自分で認めませんでした。

そんなもん アルアルやわ、毎度のことや。。。

ぐらいにしか感じてませんせした。

上記のわたしのような人はお酒を飲んではいけない人の特徴です(持論ですが)。

それを飲酒人時代は気がつきませんでした。

気がついたのは断酒してからの事でした。

お酒を飲んでた時代は普通に起きてた事。

ずっとお酒を飲んでいましたので、こけたり記憶をなくすというのは

当たり前の現象と思っていました。

今思うと、よく交通事故に遭わなかったなと思います。

家で飲む時などは、よろめいて家具にぶつかり

家具の上に飾っていた陶器でできたお雛様の飾り物が床に落ち

割れてしまった事がありました。

母からプレゼントしてもらった新しいお雛様でした。

お酒がはいってると別にいいわ、という感覚でしたが

今思うと、大事にしないといけないものを壊してしまった後悔です。

お酒を飲んだ翌日は、腕や足にすりむいた跡があったり

あざができていたことも、しょっちゅうありました。

普通では考えられません。

わたしみたいな人はお酒を飲んではいけない人ですね。

持論になりますが、こういう事です。

アウトのラインがわからなかった

お酒を飲んではいけないという、アウト~~~~~!の線が

飲酒時代は全くわからなかったというか、何でも自分で

セーフにしてしまっていました。

アウトラインがわかったのは、断酒し始めてしばらくたってからでした。

アルコールが徐々に抜けていくと正常な脳になってきて

お酒飲んだらダメという事に気づいたんです。

お酒飲んでこける???がアウト???

ですね。お酒飲んでこけた時点で、もうお酒を飲んではいけないわたしでした。

わたしの友人は、休日にお昼からビール飲むよと言っていました。

一本だけね。

お酒飲んでこけたり記憶をなくしたりしたことない。とも言っていました。

友人みたいな人は、お酒をたしなむ人です。

お酒を飲んでいい人。と持論ですがそう思います。

断酒してる今は、こけることはありません。

すり傷やあざができる事もないですし、

よろめいて家具にぶつかることもない、

前の日の記憶もあります、

床で寝てしまうことなんて無い、

知らぬ間にやけどなんて考えられません。

もっとはやく気が付けば良かった。

と思うことばかりです。

早く気がついていたら、もっと早くお酒をやめれたのにと思いますが

遅かったけれど気がついてよかったです。

わたしはお酒をのんではいけない人だとわかった今。

もう二度とお酒を飲む気にはなりません。

飲んでるこけてる自分を想像するだけで

おそろしくなります。

 

断酒してよかった!普通の人になれたよ!

 

お酒やめたくてもやめられない女性の方

は~~~い!!!ここにおるよ~~~!!!

お酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒して、

こけたり、記憶をなくしたりしない普通の人になれました。

※断酒まめ情報※

お酒を飲んでいる時に起こした自分でおかしいなと

思う行動や言動などあったら、

変だな???と自分を見つめ直すといいかもしれません。

気づいたときにはもう重症というような

わたしみたいな人が一人でも減りますようにと

つらつらと書いてみました。

 

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断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

サンです。

断酒223日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

だいぶ早い書き込みです。

昨夕から書き込むこと3時間。

あいかわらずとろい~~~。

日付回ったのでアップです。

ことしの夏は、成人してから

一滴もお酒を飲まなかったわたしの歴史史上初の夏でした。🐬🐬🐬

飲酒欲求もまったくありませんでした。🐬🐬🐬

完全にお酒から離れられてると感じる今!

大酒飲みだったわたしがお酒をやめだしたのは

今年のお正月明けで、

禁酒から始めて、禁酒16日から断酒にきりかえたのですが、

その断酒に切り替えたのが良かったと思っています。🐥🐥🐥

禁酒だと、お酒をまた飲める日が来る。

断酒は一生お酒を飲まない。

この意味合いと、断酒の方が楽だという事を学び、

断酒を自ら選んだわけですが、

そう簡単にはいかないぞ

という思いが根底にありました。😨😨😨

実際、禁酒し始めて16日間は寝込んだり

引きこもって悶々とする日々、

もちろん飲酒欲求もありました。😨😨😨

どうやってお酒をやめたのか?

大酒飲みだった私の場合は、

息子が酒やめてくれと言い出して、

そこからお酒をやめないといけない

という脳になったのですが

最初は3日お酒をやめては飲み

4日やめては飲み

5日、6日、7日お酒をやめては飲むという

何日やめれるかという訳のわからない

チャレンジをしていました。😵😵😵

そうこうしているうちに、

お酒を飲んだ次の日は

必ず罪悪感がおそってくる事に

気づくんです。😟😟😟

飲まない日が3日や4日あるので

しらふな正常な脳が、

お酒を飲んではいけないと

判断したのでしょうか?🙁🙁🙁

3ヶ月間、お酒をやめては飲むを繰り返し。

その後にやっと、わたしはお酒をやめないといけない

と思い出して、最高で8日やめて飲んでしまった時に

大量にお酒を飲まないと気がすまない状態になってる事に気づきます。😞😞😞

今度は本当にお酒をやめよう。。。

そう決めて、いろんなネット情報をパソコンで検索し

ユーチューブで断酒を検索する事を覚え

断酒に関する動画を、

片っ端から見る禁酒初期16日間でした。⏲⏲⏲

アルコール専門病院に予約するも、

2ヶ月先まで予約がいっぱいとの事で

路頭に迷っていました。😪😪😪

ネットで事前に調べていたオンラインコミュニティーに行こうと決断した2月1日。🙂🙂🙂

断酒師匠のオンラインコミュニティーに入会

断酒オンラインコミュニティーに藁をもすがる思いで入会し、

右も左もわからないフェイスブックで書き込みを始め

入会する前の過去投稿も何度も読み返し、

洗いざらい自分のお酒やめる経緯など書き込みすると

まだ断酒してないんですか?禁酒より断酒の方が楽ですよ。>

と、コミュニティーの管理者の断酒師匠に言われ、

清水の舞台から飛び降りる気持ちで

断酒します!と宣言したのが、節分の日でした。😶😶😶

怖い断酒が怖いと書き込みしたと思います。😑😑😑

すると、断酒師匠が、断酒は怖くないというタイトルの

動画をアップしてくれました。🐣🐣🐣

断酒は怖くない!

その動画は、何回も何回もみました。📺📺📺

そして、同じ断酒をされているコミュニティーメンバーの方々と

ディスカッションして、

断酒〇〇日目のこの人は、離脱症状がなくなってる、

などなど、参考にさせていただき

わたしも1ヶ月過ぎたらタンタンと書き込みできるのかしら?

と思いつつ、書き込みしていくうちに

心が落ち着いてきました。🐣🐣🐣

あっという間に断酒が定着した!

断酒すると決めて、1ヶ月ぐらいで

お酒のない生活に慣れてきました。🐣🐣🐣

仕事が楽しいと思えるような

ドーパミンの出し方など勉強し

仕事のストレスはなくなりましたが、

やはり休日前には会社帰りの電車に揺られ

今夜飲みに行きたいな、と思うことはあったけれど

我慢し、日々断酒生活に慣れていきました。🙂🙂🙂

・そう簡単にはいかないぞ・

ではなく

私の場合は、スムーズに断酒生活に慣れた感じです。🐣🐣🐣

簡単ではなかったけれどスムーズに断酒に慣れて

案外スムーズにいけた・でした。

自分でお酒をやめないと、と感じたときに断酒決断したのが良かった!

基本大酒飲みは人の言うことを聞きません。🐵🐵🐵

わたしは特に息子にお酒やめてくれと言われ、

息子の言うことは微塵も聞かなかった上に

尋常ではない怒り期間に3ヶ月間陥り

どうしようもなかったのですが

自分でお酒をやめないといけないと思い出したのが

お酒を飲んでしまった後の罪悪感&昨日の曖昧な記憶で

何とかしないと、

そのうち大事故に巻き込まれるかもしれないという不安をきっかけに

自ら選んだ断酒の毎日を過ごしている今日です。🙂🙂🙂

同じ断酒してる人との関わりが良かった!

リアルにわたしの周りでは断酒をしてる人はいません。🙂🙂🙂

でもわたしは幸運にも、ネットで断酒をしている方々と

コミュニケーションをとることによって、

支えられたというか、はい、かなりささえられました!🙂🙂🙂

ありがたいお話です。🙂🙂🙂

断酒が定着したのは冬~春にかけてのお話し。🐞🐞🐞

この夏はビールはいらないと思った!

先日書き込みしましたが、母が<一本ビール冷えてるけど飲むか?>

と、わたしの労をねぎらって言ってくれたのですが、

心の中で、

いらない、わたしビールはもういらないんよ

と無言で首を横に振りました。🐣🐣🐣

これが断酒してるわたしのすべてだと思った先日の暑い日でした。

この夏お酒を飲みすぎたなと感じておられる女性の方へ!

きっとこのブログを見ていただいてる方は

お酒をやめたいと思われてる方が

何人かおられると思います。🙂🙂🙂

お酒飲みすぎて、お酒をやめたいと思われてる方、

チャンス到来です!❤❤❤

お酒をやめるのは、

思っている以上に難しくありません。💕💕💕

簡単でも無いことも確かですが、

人生スパンで考えると

個人差はあると思いますが、

2ヶ月や3ヶ月、飲酒欲求と葛藤する期間があると思いますが

たったの2~3ヶ月で

お酒びたりの生活が無くなりお酒のない生活が安定し、

どこから来るのかわからない飲酒後の不安感や焦り感のない

平穏な普通の安心して安定した生活になります。🙂🙂🙂

ちょっとお酒やめてみようかな?

軽い気持ちのスタートでも良しと思います。

お酒をやめたら、本当にらくで、

精神的にも肉体的にもらくになりますよ!💡💡💡

ちなみにわたしは63~65キロあった体重が

51キロまで減りました。💡💡💡

それだけ、ビールを大量に飲んでいたという事実です。💡💡💡

痩せたら悩まされていた動悸も無くなるし、

諦めていた普通サイズ(M)の服を買うことができました。💡💡💡

いぇ~~~い!です。🙂🙂🙂

わたしは断酒する女性のサンプルです!

毎日断酒ブログを書いていますが、

世の中のお酒で困っている女性に

一人でもらくになってもらいたいと切に願っています!

どうか、断酒女性の良きサンプルとして今後のお酒無しの生活

おもしろおかしく書いていきますので

すこしでも参考になればいいなと思っています。🙂🙂🙂

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!! ここにおるよ~~~!❤❤❤

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

断酒して、

お酒なしで楽しんだ歴史的な夏になりました。💛💛💛

※断酒まめ情報※

お酒飲んで、失敗したり

例えば転んだり、記憶をなくしたりした時

一抹の不安が飲酒した翌日にやってきたら

お酒のやめどきかもしれません。

お酒の抜けてるしらふの時に

ちょっとやめてみようかな?

と思われたら、

禁酒断酒する良いタイミングだと思います。🐟🐟🐟

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ワードプレス教育の先生方、
吹き出しできるようになりました!ありがとうございます!

2019-08-27断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

サンです。

断酒222日目。

ぞろめや~~~。いい感じの日数。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

断酒ブログのお引越しは息子が手伝ってくれた!

エックスサーバーとの契約~

ワードプレスブログ設定~

何とか自分でしました。🖥🖥🖥

最終で行き詰まったのが

今まで書いてたブログを

このワードプレスブログにお引越しで、

書き出したファイルが

どこかに行ってしまった。。。😥😥😥

やはり息子に聞くしかない、、、

<ここにあるやんけ>🐸🐸🐸

とかいいながら最終は息子が手伝ってくれて

最後のボタンは

<自分で押して>🐸🐸🐸

ということで、オンして完了。😗😗😗

息子には、大飲酒時代迷惑をかけて

もう10ヶ月前になりますが

<酒やめてくれ>🐸🐸🐸

と言われ、当時は泥ぬま状態で

やめてくれといわれた酒をやめるまで

3ヶ月かかり、

そこから本格的に断酒して7ヶ月半になります。🐤🐤🐤

断酒してから、親子関係良好になりました。🐣🐣🐣

断酒も親子関係も

断酒を始めてから2ヶ月ぐらいで安定したよ。🐣🐣🐣

この子が酒をやめてくれと言ってなかったら

わたしは酒をやめてなかったと思いますが、

どのみち酒をやめなかったら

この子は離れていってたと思うと

本当に酒をやめてよかったと思います。🌱🌱🌱

最後は酒をとるか、この子が離れていくか。。。🚲🚲🚲

そんな状態だったのかもしれません。🐤🐤🐤

よかった~~~酒やめて!と常々思います。🐥🐥🐥

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!ここにおるよ~~~!!!💓💓💓

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

断酒して

家族とうまく付き合うことができ

平穏な日々ですよ。🐬🐬🐬

※断酒まめ情報※

酒の飲みすぎで家族間に亀裂が入ってる方も

少なからずおられると思います。

わたしの場合は

酒をやめただけで

家族間の亀裂が修復しました。

酒やめただけで???

と思われる方もおられると思います。

わたしみたいな人がいてるんや

と片隅に思っていただければ幸いです。※🍓🍓🍓

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断酒121ー150日 まだ壁が来ない楽な壁期

サンです。

お引越しでぬけてしまった記事です。

なつかしい~~~!

 

断酒125日目。(令和1年5月22日投稿)

 

飲酒欲求は0。

 

断酒壁期の離脱症状は無し。

 

酒やめたくてもやめれない女性の方、

 

どうぞ安心してください!📢📢📢

 

ブログ村に参加させていただき、

 

人気ブログランキングにも参加させてもらい、

 

たくさんの方がこのブログに訪問してくださって、

 

今、4名の女性の方が、

 

コメントしてくださっています!😃😃😃

 

酒をやめたくてもやめれなかったの方々が、

 

勇気を出して

 

コメントくださっています!😃😃😃

 

ブログを読んでいただいてるみなさま

 

コメントもいただいてるみなさま、

ありがとうございます!

超感激です。🍰🍰🍰

 

酒で苦しんでおられる方々の、

 

すごい参考になると思います!😊😊😊

 

わたしは禁酒前、禁酒後、

 

(途中で禁酒から断酒に切り替えた)、

 

たくさんの方のブログを読ませてもらい、

 

勉強させてもらいましたが、

 

コメント書く勇気がなくて、

 

唯一、一人の女性ブロガーの方が、

 

(2年ぐらい断酒されているブログ)

 

アップされるたびにコメント

 

させていただいてました。😊😊😊

 

わたしは断酒、禁酒したいけど、

 

コメントできなかったし、

 

断酒できてからも、

 

コメントするのには、勇気がいりました。😔😔😔

 

唯一コメントさせてもらってたその方が、

 

今お忙しいのでしょう、

 

新着で出てこられないかなぁ???と

 

待ちに待っています。🐕🐕🐕

 

<〇〇さんのおかげで、断酒できています!>

 

と、コメントしたいよ~~~!⌨⌨⌨

 

このブログのコメント、

 

どうぞご覧下さい!😊😊😊

 

4名のみなさんが、

 

勇気を出してコメントくださり、

 

今日は飲まないとか、

 

飲めずにいれますとか、

 

すごく前向きな文面を読ませていただいて、

 

とても嬉しくなってきます!😆😆😆

断酒して楽になりました!と、

 

毎日発信してる私ですが、

 

禁酒初日にブログ開始して、

 

翌日に再飲酒。。。😧😧😧

 

今読み返すと、禁酒断酒初期の頃は、

 

何を書いてるかわからないほど、

 

つまらん文章ばかりで、

 

カッコ悪いわ。。。🤐🤐🤐

 

しかもしんどいしんどいばかり書いてて、

 

本音で書いてたこんなブログが

 

少なくとも4名コメントくださってる方の

 

サンプルになっているような感じで、

 

とても嬉しいです!❤💓💓

 

超幸さちやわ!❤💕💕

 

酒やめ当初は、ほんとにしんどかったで。。。😢😢😢

 

孤独で、引きこもり、

 

もう寂しくて寂しくてやったで。。。😵😵😵

 

そんなわたしが、

 

今むちゃくちゃ元気になってるで!🎹🎹🎹

 

断酒して楽になって、

 

酒以外の楽しみを見つけ、

 

しかも、おもしろくなってきています。🎼🎼🎼

 

酒やめたくてもやめれない女性の方、

 

は~~~~~い!ここにおるよ!!!🔔🔔🔔

 

酒やめたくてもやめれなかった

 

女性がここにおるよ!!!📣📣📣

 

断酒して、今、すんごい楽やよ!!!📣📣📣

 

しかも、面白い人生になりつつあるよ!!!🎺🎺🎺

 

※断酒まめ情報

 

 酒をやめるきっかけは、

 

 いつでもすぐそばにあります!

 

 きっかけを逃さず、

 

 チャンスをつかむべし!

 

 そしたら、酒のない

 

 楽な人生に変わっていくよ!🍓🍓🍓

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断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

 

サンです。

断酒221日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

やっと断酒ブログのお引越しができてホッとしてます。😵😵😵

少し慣れてきましたが難しい。🐤🐤🐤

お引越し前は、あわてました。。。😵😵😵

なにひとつあわてる事ないのにあわててしまう。。。💦💦

頭の中をからっぽにしたりして

ぼちぼちやりましょう、と思うように転換したよ。🌱🌱🌱

わからない事があるからあわててしまう、

安心できないからあわててしまう。😮😮😮

他の者からすれば、

そんなもん知らんがな!です。。。🐤🐤🐤

・・・わたしにしたら息子なんかそう思ってたはず。。。😓😓😓

これは断酒初期も同じでした。🐤🐤🐤

あわててばかりたっだで。😟😟😟

どうしたらいいかわからなかった断酒初期。🌱🌱🌱

ネットで断酒について調べに調べまくりで

断酒動画、断酒ブログにたどりつき

一から断酒をはじめたで。🌱🌱🌱

なににでもあてはまる断酒。🌱🌱🌱

今新しいブログに引っ越しをしたわたしは、

ネットで検索しまくっているよ。🐤🐤🐤

何もかも一からや~~~!🐤🐤🐤

でも全部ネットが教えてくれました。🐤🐤🐤

ネットで調べて何でもできるようになった新しい時代を

すごいな~~~と痛感しています。🌱🌱🌱

酒やめたくてもやめれない女性の方❤❤❤

は~~~い!!!ここにおるよ~~~!!!❤❤❤

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!💓💓💓

断酒して、

7ヶ月超えして新しいブログ制作をし

あたま破裂しそうになる事3回ありましたが

パニクらず

落ち着いて考えることができています。🌱🌱🌱

※断酒まめ情報

断酒初期は酒のない生活に慣れませんでした。

しだいに慣れていきました。

何でも初期は

慣れないものです。

断酒も慣れてきたら

安心感が出てきます。

誰かが同じ境遇だという事がわかるのも

安心感につながりました。

安心感って何かにつけて、大事です。※🐬🐬🐬

(今回のブログ制作で、考え方についていろいろ学びました)

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(ややこしいですが、いつか改善します。)

コメント書くときにメールアドレスを書き込まないといけないので

めんどくさいですけどよろしくお願いします。🖍🖍🖍

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どうぞ よろしくお願いいたしますm(_ _)m🐋🐋🐋

 

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2019-08-25断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

サンです。

断酒220日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

ブログの引越しがやっと終わった!

いつからやりだしたのか?な、ワードプレスブログ作成ですが

思った以上に早く出来上がり、

断酒1日目から書いてるブログを無事に引越しすることができました。

ワードプレス制作編のカテゴリー作って

いつか手順を書いていこうかなと思っています。🐢🐢🐢

コメントも引越しできた!

心配してた今まで頂いてたコメントですが、

いただいた記事にちゃんと載っています。🌻🌻🌻

よかった~~~!🌻🌻🌻

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パソコンも同じです。🖥🖥🖥

酒やめたくてもやめられない女性の方!❤❤❤

は~~~い!!!ここにおるよ~~~!!!💓💓💓

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

断酒して、もう(まだ?)220日。💡💡💡

かなり安定感を感じます。💡💡💡

※断酒まめ情報※

酒やめ始めて、

いろんな酒以外のことに興味を持ち

ほんとに酒どころではありません。

酒やめたての方、

何か別の事に興味を持たれては???

(私の場合は、ジムに行く、プロ野球観戦(テレビで)

などなど始めました。)

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2019-08-24断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

ライブドアブログからお引越ししました!

お引越しにともなって、カテゴリーの断酒の日付け、投稿日が

ばらばらになってしまっています。

徐々に編集していきますので、お見苦しい点もありますが

今後共よろしくお願いいたします。

※いただいてた大事にバックアップしましたので

順次コメントを記事の中に埋め込んで行こうと思ってます。

こちらのブログに、コメント欄が設定できるまで、

お待ちください。🌻🌻🌻

(たまにコメント欄がでてきます。いつもコメント欄があればいいのですがたまにしかコメント欄がでてきません。)

無事にお引越しできてよかったです。🌻🌻🌻