サンです。
断酒431日目。
不眠な昨夜で 眠くて仕方ない～～～。
断酒し始めてから 胃腸の調子が悪くなる事が激減
昨夜は胃腸の調子が悪くて 眠れなかったのですが
断酒してから胃腸の調子が悪くなることが結構あるな～～～、夜眠れないほどの不調。。。と考えると
断酒１年２か月で３～4回あったかな？？？
１年２か月で たったの３～４回しか？？？お腹壊してない？？？ という事に気づきました。
断酒効果です。
断酒してから胃腸の調子が良くなって
胃腸の調子が悪い時が目に付くようになった という感じです。
思い起こせば 断酒前の大酒飲み時代は 毎日おなかをこわしてて それが当たり前になっていて
胃腸の調子が 悪いか否かなんて 考える事もしなかった～～～、ましてや 病院に行くなんて考えられませんでした。
ビールの飲みすぎで毎日お腹の調子が悪かったんだな 気づきもしなかった
当たり前って 怖いですね～～～。
大飲酒時代は お腹が痛いのは当たり前になっていて
改善策として 牛乳系は飲まない食べないなどの悪あがきをしていたのですが
一番改善しないといけないのは ビールを飲まない事だとは 気もつきませんでした。
現に 断酒初期に 便秘に悩まされていたわたしです。
お酒を飲むのをやめて お腹をこわさなくなって 便秘になるという 大変換でした。
断酒で確実に胃腸の調子が良くなっている毎日ですが
今回の胃腸からくる風邪には勝てません。。。
あ！思い出した！飲酒人時代のお腹壊さないようにの予防策。。。ビールを常温で飲む策。。。
何度かブログに書いていますが 忘れていました。
ビールを常温で飲んで お腹を壊さないようにする。今となっては考えられませんが
大飲酒時代の脳は とにかくお酒を飲む為に 超無駄な策を練っていたのだな と思います。
はーい！ここにおるよ～～～！
お酒やめたくてもやめれなかったわたしが
ここにおるよ～～～！
断酒して 胃腸の調子が良くなりました。
たまに胃腸の調子が悪くなると 大騒ぎして病院に行くという 健康重視な人になりました。
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