断酒前の飲酒量!???昨年年末から断酒始めるまでの飲酒量を書き込みします。

サンです。

断酒335日目。

飲酒欲求は0。

断酒解決期は穏やかで~~~よく寝れます!

この断酒ブログを読んでいただいている方は、わたしがお酒を飲んでいた頃の飲酒量が知りたい方がおられるかもなので書き上げていきます。

昨年11月14日から 最後の飲酒をした今年1月17日までの飲酒

ビール(第三のビール)を飲んだ缶の量○〇mlかける本数  飲んでいない日は 0 と書いています。

これは、1年前、市のアルコールセンターに相談に行くのに

日頃飲んでた量や日数を、3分の1ほど減らした酒量をしるしたものです。

この量、飲んでる日数で、依存症と診断されました。

もちろん過去の飲酒も含めての依存症の診断でした。

このメモは、

お酒を生涯飲む為に、お酒を減らすことができる飲まない日もありますから

アルコール依存症なんかじゃないですよね?と一年前にアルコール相談の医師に見せようと思って書いたメモです。

 

  • 平成30年11月14日   0
  •         15日   0
  •         16日   0
  •         17日   500ml×1
  •         18日   500ml×1・350ml×1
  •         19日   500ml×1
  •         20日   350ml×1
  •         21日   350ml×1
  •         22日   350ml×1
  •         23日   生大5
  •         24日   0
  •         25日   0
  •         26日   500ml×1
  •         27日   350ml×1
  •         28日   500ml×9
  •         29日   0
  •         30日   0
  • 平成30年12月 1日   500ml×9
  •          2日   0
  •          3日   0
  •          4日   0
  •          5日   500ml×7
  •          6日   500ml×6
  •          7日   0
  •          8日   不明 (京都で大量)
  •          9日   不明 (京都で大量)
  •         10日   500ml×4(多分もっと多い)
  •         11日   0
  •         12日   500ml×6
  •         13日   0
  •         14日   500ml×6
  •         15日   0
  •         16日   0
  •         17日   0
  •         18日   0
  •         19日   0
  •         20日   0
  •         21日   500ml×6
  •         22日   0
  •         23日   0
  •         24日   0
  •         25日   500ml×5
  •         26日   0
  •         27日   生大6
  •         28日   500ml×8
  •         29日   0
  •         30日   500ml×5
  •         31日   500ml×7
  • 平成31年 1月 1日   0
  •          2日   0
  •          3日   不明(ビジネスホテルで大量)
  •          4日   不明(ビジネスホテルで大量)
  •          5日   500ml×6
  •          6日   0
  •          7日   0
  •          8日   0
  •          9日   0
  •         10日   0
  •         11日   0
  •         12日   0
  •         13日   0
  •         14日   生大6
  •         15日   0
  •         16日   0
  •         17日   500ml×8

平成31年1月18日から、今までずっと 0 が続いています。

お酒の量で悩まれている方の参考になりましたら。お酒の量がどれぐらいでOUTなのか知りたい方の参考になりましたら。
上記の飲酒は、OUTでした。
ワードプレステーマDIVER!
マーカーラインが引けたり、段落も見やすく付けれます!

控えているとはいえ、大量飲酒してる日が大量のまま

500ml×8は多いです。

先日行きましたアルコール専門病院の先生に、350mlを6本でも多いと言われました。

お酒をやめたくてもやめれない方の参考になればと思い書き込みましたが

やめようという努力の 飲んでない 0  も続いています。

しかし0の後は、リバウンド。

控えていたとはいえ、すごい飲み方していた。。。と自分で1年前を大反省しています。

年を越し1月に入り、ビジネスホテルで不明 というのがありますが

京都へ逃げた時のように、ビジネスホテルへお正月に逃げてるんです。断酒前のまたまた悪あがきをしています。(;´д`)トホホ。

このことも、おいおい書きますね~~~!

サン
お酒やめたくてもやめれない女性の方~~~!
はーい!ここにおるよ~~~!
お酒やめたくてもやめれなかったわたしが
ここにおるよ~~~!
断酒して、ほんとうにお酒の飲みすぎだったと、断酒してからわかりました。
これだけよく飲めたね?と病院の先生にも言われました。(上記の控え期間、それ以前のお酒の量を告白し、量が多すぎると言われました。)

※断酒まめ情報※

お酒を飲む量を減らしたら

お酒を飲む日数を減らしたら

そしたらわたしは断酒なんかしなくていい!

と、お酒を飲む為にお酒を控えました。

お酒控え期間の時間が経つにつれて、

お酒をやめる方向になっていってたのは確かと思います。

やめるつもりの無かったお酒を

やめる方向にさせた、お酒控えの期間でした。

控えてシラフの頭がある期間が多くなると

このまま飲み続けたらヤバいと頭が働きだしたのかと思います。

これが断酒につながったのは確かです。

 

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