サンです。
断酒８６日目。
大過眠に陥りました。
昨夜１９時半頃から寝て、
起きたのはさっき。 
今に始まったことじゃないけれど、
ビールを飲んでいた頃は、
不眠過眠のくりかえしで、
少しはましになっていましたが、
２２時間ほど寝ていました。
起きれない、という現象です。
今日もこのまま寝て、明日は起きれるように、
したいと思います。
ここに、生活コントロールの表でも書いて行こうかな？
と思います。
休みの日に、寝て寝て寝まくる習慣が、
断酒してからも少し続きましたが、
また寝て寝て寝まくりの日がやってきた。。。
不眠よりはましだけれど、
身体がしんどいで。。。
断酒しても飲酒時の癖は抜けないです。
グータラですが、仕方ないと開き直ってっと。
明日は雨らしいので、
またグータラしてしまいそうですが、
ここに、自分の１日を書いて生活を見直そうと、
思っています。
アカンプロサートも朝夕二回飲んでいます。
副作用は無し。
飲酒欲求は０。
あとは睡眠コントロールです。 こんな
わたしは断酒をする事ができますか？
（できてます。しかし過眠してしまう。）
