疲れたらお酒じゃない!???断酒してから疲労マックスの時は客観視でクリア!
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@keitodama0

サンです。

断酒263日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

仕事の疲れがマックスになった時は客観視すると良い事に気づく!

昨日はむちゃくちゃ疲れた仕事

ちょうど今の職場に勤務しだして1か月。

仕事の細かい事に慣れなくて

先週上司に呼び出され一からおさらいして

休日に仕事のおさらいをする時間を作り

BEST!JOB!と思っていたら

昨夜退勤時間ギリギリにミスした~~~、、、

注意されました、当然。。。

ガックシきたで~~~、、、↘↘↘

こんな時は大飲酒時代は絶対お酒を飲みにいっていたでしょうが

もう飲酒とは縁のない今です。

昨夜職場近くのカフェにコーヒーを飲みに行きました。

おいしい~~~。ホッとして

シロップとミルクをたっぷり入れて

すわりごこちのいい椅子に座って、コーヒーを飲み

ミスしてしょぼくれてる自分を客観視したよ!

客観視とは?

客観視とは、自分でない誰かや周りの視点でものごとを見ることです。
自分の価値観も、意見も、もちろん感情も介入させません。
誰から見ても変わらない事実なら、周りの意見と自分の意見が一致することもあるでしょう。

客観視することのメリット

主観は、自分だけの視点ですからとても狭い領域です。

客観視することで、周りの人の視点を取り入れるので、視野が広くなったり、いろいろな角度から物事を見ることができます。
アイデアにしても解決策にしても、より多くの発想を得られるでしょう。
自分の状況も、起こっている物事も、感情に囚われずに冷静に捉えられるので、良い選択や判断ができるようになります。

感情の起伏が減る

主観でしか物事を捉えられないことは、自分の感情しか見えないということです。
ネガティブなものだと、その感情の渦に入り込んで、エスカレートしてしまうこともしばしば。
客観視で他の視点が入ることで、感情が変化することはよくあります。
客観での多角視点と、客観視しようとする時間を辿ることは感情の波を穏やかにします。
「そんなに怒る必要はなかった」「そんなに落ち込むほどのものではない」と気付くことも増えるでしょう。

誤解からの間違いやミスが減る

職場のメンバーから情報を受け取る際に、自分の価値観や先入観が入ることがよくあります。
主観が入ってしまうと、相手の意図を正確に汲み取ることが難しくなるでしょう。
「これはこうだ」「こうなるはず」という主観だけで動いてしまうと、間違いに気付けないまま進めてしまうでしょう。
のちのち、トラブルに発展してしまう可能性は高くなりますよね。
客観的になることで、仕事上の誤解やミスを事前に回避することができるのです。

https://www.money-press.info/objective-merits/

より引用させていただきました

客観視するようになったのもお酒をやめてから

客観視する事が重要だという事は、断酒師匠に教わりました。

断酒以外の事で教わったのですが、

なかなか難しかった客観視。

昨日は仕事でミスって頭ぐちゃぐちゃになったけど

家に帰る前にコーヒーを飲んで落ち着くと

トップ表示の絵みたいに、りんごの上に乗った別の自分が

じ~~~っと自分を観察してる!これやこれ!と思いました。

ミスった時点で客観視はまだまだわたしにはできない

Free-Photos / Pixabay

コーヒーを飲み、一息いれた事が良かったと思います。

仕事で疲れてミスして、こてんぱんにボロボロ((笑))

これが飲酒人時代なら、

もう~~~いらんことは忘れてやる!!!大量飲酒してただろうなぁ。。。

かなり昨日のダメージは大きかったけど

コーヒーを飲む事で客観視ができて

ふ~~~ぅぅぅっと落ち着きました!

 



 

いらんことを忘れるんじゃなくて重要なことを覚えておく

仕事のミスは、いらんことじゃないですね、とても重要な事!

お酒を飲んでた頃は、ミスしたらいらんこと

錯覚しストレスがたまり

底なし状態でお酒を飲んでただろうなと考えると

なんて無駄な人生過ごしてきたんだろうと思います。

重要なことを覚えておくと、これからの人生は良くなるよ!

家に帰ると、頭ぐちゃぐちゃが無くなっていました!よっしゃ!

ストレスもほぼ消えたよ!

仕事帰りに注意された上司から来月のシフト表をもらって

行きたかった東京ディズニーパレードが大阪御堂筋パレードに来る日

休日になっていたのを確認して、うるっときたよ(涙))!

「御堂筋ランウェイ」東京ディズニーリゾート

実は、休日希望出してなかったんです。

むっちゃ忙しい日だったから、、、

(まだ入ったなかりで希望出せなかったのだ)

ちょっと前にお昼休憩で上司と席が一緒になり

御堂筋パレード見に行きたいとチラっと言ったのを

上司は覚えてくれてたのかも!???

だから、お休みにしてくれたのかも!!!?

と思うと、ミスって注意されたけど、

ええ上司や~~~~~!!!とうれしくなりました!👍👍👍

わたしの事考えて注意してくれてはるんですよね。

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!💞💞💞

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!❤❤❤

断酒して

ガックシ落ち込んでも前向きに生けるようになりました!

※断酒まめ情報※

ミスといえばわたしの人生での最大のミスは

飲酒でした。

ミスは改善されました。

改善するには時間がかかりましたが

このミスの改善が

大きく人生を変える事となりました!🎃🎃🎃

 

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