2019-09-16断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

12019 / Pixabay

サンです。

断酒242日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

長年お酒(ビール)を飲み続けてきたわたしですが

最終的にアルコール依存症になってしましました。

専門病院に予約したも2か月先の予約で、その前に断酒を始めたので

病院で診断されていませんが、

わたしはアルコール依存症です。

長年ビールを飲んできて、

お酒の飲み方がおかしいと家族に言われ

8か月前に断酒したのですが、

断酒してから、自分のビールの飲み方や、

ビールを飲んだ上での失敗に気づきました。

お酒を飲んでもセーフセーフ、と麻痺した脳が

何でもセーフにしてしまっていた大飲酒時代でしたが

お酒をやめてから初めて、わたしの飲み方や、考え方は

お酒を飲んではならない完全アウトだったという実例をあげてみます。

お酒を飲んではいけないアウトライン

・アルコール依存症かもしれない?と自分で思う。

・お酒を飲んでこける。

・お酒を飲んで、記憶がなくなる、もしくは断片的にしか記憶がない。

・飲酒翌朝、起きたらベット以外のところで寝ている。

・飲酒後記憶に無いすりきず、あざが腕や足にできている。

・飲みに行った帰り、自転車がどこに置いたのかわからない。

・飲酒後、家具の位置が、ずれている。

・ケース買いした350㎖ビールが3日でなくなる。

・買ってきたお酒を飲み干して、深夜にコンビニにお酒を買いに行く。

・飲酒翌朝、買った覚えのないジュースやサンドイッチが冷蔵庫に入っている。

・ビール缶を左手から離さない。(おトイレ以外)

・お料理、お掃除をしながらビールを飲む。

・アルミ缶ゴミが大量にたまってアルミ缶ゴミの日はちゃんと収集されたか気にする。

・休日は15時スタートと決めビールを飲み始める。

・休日前には、大量のビールを買って帰る。

・いっぱい目はちびちび飲んでいるのに急に加速度がまして次々とお酒を開けて飲む。

・休肝日は、二日酔い三日酔いの日。

・飲酒した翌朝、足元がよろめく。

・お酒を5時間以上にわたって飲む。

・お酒を飲んだあとは覚醒して寝ない。

・まだお酒があったはずと、買い物袋をあさる。

・家族にお酒をやめてくれと言われ激昂する。

・ビールを買いに行く前からソワソワして、買ってきて飲んだら落ち着く。

・ビール缶のフタを開けるとき、そ~~~っと音が鳴らないように開ける。

あてはまる女性は要注意。

わたしは上記24項目のような飲み方、考え方をしてきました。

これが大酒飲みだった女性、わたしの実態でした。

完全にすべてアウトです。

大飲酒時代は、これらがすべて、セーフと自分で思い込んでいました。

これらが、すべて

アウトだと気づいたのは

断酒して1か月ぐらい経ってからです。

体からアルコールが少しずつ抜けていき

脳も少しずつ正常化され、大飲酒末期を振り返り

わたしは飲酒のアウトラインがわからなかったんだ。。。

と、感じました。

そしてこれらのことを理解できて腑に落とすことができたのが

案外断酒をスムーズにできた事の最大の分岐点だと思っています。

お酒を飲んでこけたらもうアウト

これが一番わかりやすいと思います。

シラフになった今、普通に歩いててこけることはありません。

お酒を飲んで、こける人は、アウトだと思ってもらえればいいと思います。

楽しみで、こけたり何の問題もなくお酒を飲んでいる人には関係のないお話です。

お酒をやめたい、でもやめれない、

今日は飲まないぞ、でも飲んでしまう。

自分は飲みすぎ?記憶なくしてしまった。

どれぐらいからアルコール依存症なの?

お酒を飲んで失敗してしまった、余計なことを言ってしまった、

今度こそおさけをやめるぞ、でもやめられない。

このような方は、

お酒をやめたら、不安がなくなります。

病院に行かなくても、ネットでいろいろなアルコール依存度チェックもありますし、

それでチェックして、

お酒を飲んでいいか、飲んだらいけないかを自分で見極める事で

どうすればいいか考えることが出来ると思います。

わたしは、ほんとうにマジ自分の飲酒全てを麻痺した脳でセーフにしてきました。

アウトばっかりなのに。気付かなかった。

幸いにも家族が注意してくれたことで

お酒をやめるところにたどりつきました。

お酒に悩んでいる女性の方、

わたしのお酒アウト~~~!だった項目チェックしてみてください。

一個でもあてはまれば

ちょとだけ控えよう、

1日だけやめてみよう、なんて思ってもらえれば幸いです。

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!❤💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して

もうお酒と縁がなくなりました。

※断酒まめ情報※

お酒で麻痺した頭や身体は

操縦不能です。

自分でやろうとおもってる事が

できない。

それが、こけるです。

お酒に酔うとまっすぐ歩いてるつもりでも、

頭と体が麻痺してるので、

つまずいてこけて怪我をしてたんですね。

こけなくなって8ヶ月になりますが、

人生の大半コケまくっていたと思うと

ち~~~んッという気持ちになりますが、

断酒していろんな意味でこけない人生になりました。

こけない普通な毎日、

平凡ですが幸さち💖💖💖な人生になりますよ。🌿🌿🌿

 

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断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

Alexas_Fotos / Pixabay

サンです。

断酒241日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

新しい職場に行きだしてはや10日、

女性の多い勤務先なので、必然と休憩時間はお話をする事になります。

新入りなので聞かれる事は、

何処から通ってるの?とか、もう慣れた?とかが多いですが、

職場でお話しをするのが苦手なわたし。

新入りなので仕方ないと思い聞かれた事には答えてます。

今のところ、休憩時間が苦にならないよ。

USJ行ってきたとか、どこどこのケーキがおいしいとか、

結構質の高いお話しされてる事が???が多いです。

先輩方が話しているのを聞いてるだけ。

聞かれたことには答える、という感じ。

昨日、何の話題からかお酒の話しになって

「○○さんってお酒飲むんですか?」

(↑わたしの苗字)

とわたしに急に話し振られた~~~!???

・わたしお酒は飲まないです。一滴も。・

と不意打ち質問に普通に答えたで!

わたしお酒飲まないです。一滴も。←この一滴もっていうのは

勝手に出た言葉でして~~~。🐣🐣🐣

普通にスッと返事したけど

「お酒飲むんですか?」なんて聞かれるの

何年ぶりやろう???

とにかく断酒してからは、聞かれたのは初めてで

飲まないので飲まないと堂々と答えました。

お酒飲むんですか?って断酒して初めて聞かれ、

お酒飲まないです。一滴も。

とは言いましたが、

断酒してるんです。と言いませんでした。

最近知り合った人に、断酒してるなんて別に言わなくてもいもんね。

ていうか、

断酒してるんです。って言いたかった自分がちょっといたことは確かなわけで。。。

大酒飲み時代に勤めてたいくつかの会社でも、

お酒飲むん?って聞かれたことあったなぁ~~~。

と思い出しましたが、

飲みますよと答え、

飲むように見えないわ、なんて言われてた記憶があるな~~~。

今まで会社の飲み会なんて、ほとんど行かなかったし

行ってもお酒は飲まず、さっさと帰ってきて

家で大飲酒をするという、変わった大酒飲みでしたので

今までの会社の人は、

わたしが大酒飲みだったことは知らないよ。

体裁を気にして、会社の飲み会では飲まず、

そそくさと家に帰って大飲酒していたで。。。

気のしれた友人と飲みに行ったら、体裁もなんも関係ないので

とことんまで飲んでひっくりがえるという最悪な飲酒人時代でした。

今は断酒して、お酒を一滴も飲まないので

別に体裁を気にする事もないし、

お酒飲まないです、一滴も。になりました。(笑))))

でも仮にですよ、

10日前に知り合った職場の先輩に

お酒飲まないです、断酒してるから。

と言ったら、どんな反応だったかな???

なんて考えたりしてるんですが、

良いイメージは無いですね、多分。

断酒してるって素晴らしいことやけど、

昔からの友人に言ったら、

すごいな、がんばってるな、となりますが、

会社の人に

わたし断酒してるんです、と言うのは~~~

やっぱり言ったらアカンかぁ???と、

帰りの電車で考え込んだよ!

断酒はむっちゃ良いことなのに、

断酒の事は他言しない方がいいかも?と思うわたしは、、、

うぅぅぅ。。。

お酒飲む事で体裁を気にしてたのに

今度は、断酒してると言う事で体裁を気にしてる???

まいっか、わたしが断酒してることなど、ほかの人からしたら

ふ~~~ん、ぐらいやろうけど、、、

断酒してると人に言うと、

良いイメージなるのか、

悪いイメージなるのか。。。

うむぅぅぅ。。。考えるなぁ。。。

ちょっとこの事については、

近いうちに、

ちゃんと書き込みしたいと思います!

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!❤💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して

お酒飲まないです。

と普通に言えました!

※断酒まめ情報※

お酒飲むんですか?と聞いてくる人は

何のコミュニケーションを取ろうとしてるのかな?

と思います。

お酒飲む飲まないの話で、

どう話がふくらむのだろう???と

疑問に思います。

断酒してから初めてこの事を疑問に思いました。

お酒飲まない人は、お酒の話ししませんね、多分。🌿🌿🌿

 

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断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

novelrobinson / Pixabay

サンです。

断酒240日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

いえ~~~ぃ!!!

断酒8か月ですよ~~~!

今から5か月前に、

ラジオ配信アプリSPOONを始めました。

ラジオ配信アプリです!(何回も書いてますが)

断酒コミュニティーの方に、

SPOONで<サンさんお酒やめてる事、配信してみたら?>

と言われたのがきっかけでして!

グーグルプレイでスマホからでもPCからでも

簡単無料ダウンロードできるよ!

SPOONを始めた当初は、お酒やめてる人に、

わたしがお酒をやめてる事を

配信していたのですが、

一週間ぐらいで息子にばれて、怒られ配信はやめました。。。

そこから、ラジオ配信を聴く専門になりまして~~~。

もうだいぶ前からですが

<ケイ様>という方のラジオ配信が

お楽しみで仕方ないです!

元気いっぱいな配信を聴いてると

むっちゃ元気もらえるのだ!

週に2回ぐらい配信されてるのですが

配信聴いてるだけで、癒されます!

スイーツ大好き男子!とにかく元気!お酒飲めない!

ほんと、お酒やめて時間持て余してる女性に

おすすめしたい~~~と思っていまして、

<ケイ様>に、ブログで宣伝していい???

お酒やめてる女性は楽しみさがしてるんよ!

(ケイ様はわたしが断酒ブログしてる事知ってます)

って聞いたら(コメント上げたら)

「いいよ~~~!」

「俺でよかったら、どうぞどうぞ!」と快諾してくれた!❤❤❤

宣伝です!

@毛糸玉【関西弁】俺としゃべらん?

SPOONのライブ配信で大体、金曜・土曜・日曜不定期で

19時から21時に配信されてます。

↓声聞いてみてね!

@毛糸玉自己紹介

@毛糸玉歌 CAST配信

ライブ配信では大阪弁でおもしろい事しゃべりまくり!

ライブ配信ぜひぜひ聞いてみてくださいね~~~!

声を聞いて、スマホでコメント書いていくと

声かけてくれますよ~~~!いい声で名前呼ばれたらうれスゥイート!

リスナーに中学生や高校生がいるので

コメントは差し障りのないコメントでお願いします!

他の枠も今たくさんありますが

女性の配信もおもしろいですよ!

※たまに出会いとかの枠があるからそこは注意してください※

・SPOONの登録の仕方

・SPOONの聞き方

・配信者の検索の仕方

は、上記でグーグル検索したらいっぱい出てきます。

自分のプロフィールを登録して、

簡単にできますよ!

毛糸玉さんの配信中はたいがい、わたしいます。

もし毛糸玉さんの配信行かれたら、声かけてください。

そんなわけで、ケイさま配信

大お気に入りです。元気にさせてもらえてありがたい!

ほんと、こんなおもしろくて楽しい事ができるのは

お酒やめたからです!

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!❤💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

断酒して

おもしろい事いろいろ見つけて

たっのしい~~~!です!

※断酒まめ情報※

断酒して3か月ほどで

SPOONでの配信をすすめてもらって

わたしの部屋を禁酒・断酒してる人だらけにするよ!

なんて思ってましたが、

禁止令が出て配信できなくなりましたが

断酒してる方、

配信されてよい情報を発信されたら

いいかもですよ!🌿🌿🌿

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断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

MichaelGaida / Pixabay

サンです。

断酒239日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

先週から勤務し始めた会社は

女性が150人ぐらい働いておられます。

前々職と違い、正社員の方がほとんどで、

何代もお若い女性から、わたしより年上と思われる方まで

たくんさんの部署で部署ごとの仕事をされています。

わたしが配属されたチームは20人ほどのチーム。

少し段取りもわかってきたところで、

<この中で断酒をしてる女性はいるのだろうか???>

が、また始まった!

お酒を飲んでそうな方はおられるけれど、

きっと断酒してる人はいませんな。。。と思いきや、

休憩中、別の部署の先輩方のお話を聞いていますと

お菓子のあげあいをしておられて

レーズンの入ったお菓子があって、

「これ洋酒入ってる?洋酒入ったお菓子食べれんねん」

と言われてる女性がいました。

お酒に弱いか、断酒してる人だな~~~。と思いました。

わたしはお菓子にブランデーや洋酒が入ったものは、食べません。

禁酒・断酒初期に、洋酒入のバウンドケーキを食べてしまって

んんん???なんかお酒の味がすると思い表示を見たらラム酒と書いてある。。。

速攻、べー しました。

ちょっと胃に入ったかもしれない、

とものすごく嫌な思いをしたで。

お菓子にお酒が入ってるかどうかを聞いた先輩女性は

断酒してる人???

かもしれません。

これだけ女性がいても、断酒してる人は、

わたしと、きっとお菓子に洋酒入ってる?と聞いた先輩女性だけ?

(この方は憶測で断酒してる人になっていますがお酒に弱い人かもです。)

なかなか、リアルに断酒してる人、見つかりません。

いないもん!

わたし断酒してますって発表する人いないし

わたしも断酒してます!なんて発表しないし。

なので、やはりネットでの断酒してる方のブログを読ませていただくのが

超貴重です。

断酒安定してるのに、もうブログや動画見なくてもいいんじゃない?

と思われるかもしれませんが

安定してるからこそ、ブログ動画を見て

断酒についてまだまだ学んでいかないと、とおもってるよ!

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!❤💓💓

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

断酒して

洋酒入のバウンドケーキを食べれなくなりましたが

そんなもん食べなくても死にません。

でもレーズン好きなので、食べたいなと思う時もあります!

※断酒まめ情報※

<この中に断酒してる女性はいるのだろうか?>

という観察は、電車の中でもしています。

いないんですよ、断酒してそうな人が。

ベロベロに酔っ払ってる女性も見ないです。

もしかして、私の住む大阪では

わたしだけがベロベロによっぱらってた

大飲酒者だったのかもしれないな~~~と

思ったりしますが

今は断酒まっしぐらで

まともに電車に乗ることができて

幸さちです!※🌿🌿🌿

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時々寝つきの悪い時もあるけど知らぬ間に寝てますよ!

お試しがいあります!

 

2019-09-12<酒やめブログ横丁>

Sophieja23 / Pixabay

<酒やめブログ横丁>

ようこちょ!!!ドテッ゚( ̄▽ ̄)

(記事を読むをクリックして続き読んでくださいね!)↓↓↓

断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

PhotoMIX-Company / Pixabay

サンです。

断酒238日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

お酒をやめてもうすぐ8か月。

お酒やめてからメリットはあった!???

いやもう、メリットしかないですね。

一番わかりやすいメリットといえば、

40万円貯まりました。すごい!🎈🎈🎈

月2~3回飲みに行ってたのがなくなった、

家飲みのビール買い込みがなくなった、

アテ(おつまみ)を買わなくなった、

ウコンの力を買わなくなった、

夜中のコンビニで余計なもの(わたしの場合はなぜかサンドイッチ)を買わなくなった。

などなど、月4~5万円ほどお酒をメインにいろいろなものを買ってたのがなくなり

余ったお金を普段使わない通帳に入れてたら、

40万円貯まりました。

これって、すごいわかりやすいメリットやん!

お金があるという事で、なぜか安心感も出てくるし

むっちゃうれしいで!!!🌝🌝🌝

結構いろいろお買い物してるんですが

お金が減らないよ!

お酒のやめ始めは、5万円浮いてるとか

9万円貯まった、とかでしたが

40万円になってくると、ルンルンです!

大酒飲み時代は、お酒を買ったり焼き鳥屋さんへ飲みに行ったりで

キチキチの生活していたので、今はとてもユトリがあります~~~。

他にもいっぱいメリットありますが、おいおい書くよ。

振り返り&現状でメリット書いて行きます。

逆にデメリットは???

断酒初期は、焼き鳥が食べたくて食べたくて仕方なかった。。。

お酒を連想させる物事を徹底的に避けたよ!

スーパーで売ってる焼き鳥も買ったりしませんでした。

子供がオカン焼き鳥好きやからと言って買ってきてくれた焼き鳥も

食べませんでした。

焼き鳥食べれないのが、断酒4~5か月ぐらいまで

デメリットだったんですが

今、焼き鳥食べたいと思わんで。

何ででしょうね???わからん~~~。

断酒して、数ヶ月

飲酒欲求は無いのに、焼き鳥食べたい焼き鳥食べたいと

ず~~~っと思ってきて、

断焼き鳥は断酒よりつらいとどこかで書き込みしましたが

今、焼き鳥をまったく食べたいと思わんよ!

なので、断酒してから

焼き鳥食べれないデメリット

断酒もうじき8か月の今は無くなりました~~~!

現状でお酒を飲まないメリットは

お金がたまる事やら健康面が良くなった、いっぱいありますが

デメリットは、今思い浮かばないですよ!

あ。そうや。。。炭酸水のペットボトルのキャップが開けにくいのが

しいていえばデメリット???

いえいえ、ペットボトルのキャップ開けが苦手なだけや。

もしか今、缶カンのフタ開ける事があったら

開けれないかも~~~。(笑))))

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!❤💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して

お酒を飲みたくなくなったと共に

焼き鳥も食べたくなくなりました。

※断酒まめ情報※

お酒をやめたらメリットがたくさん出てきます。

最初はお酒を飲めないのが

正直なデメリットでした。

それが、いつの間にか

お酒を飲まないのがいろいろなメリットに

つながる事がわかったよ!🌿🌿🌿

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断酒OO日目の飲酒欲求!

昨日アップさせていただいた動画の続編です!

必見です!!!

↓おかげさまで良く眠れています。

 途中で起きる事なく朝まで寝れますよ!


 

↓ワードプレスブログを作るとき

 お世話になったエックスサーバー!

 うまくワードプレスに入れました!



2019-09-11断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

Free-Photos / Pixa

 

サンです.

断酒237日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

お酒をやめてはじめてケンタッキーフライドチキンを食べました。

両手でチキンを持って食べた!!!?

というのも、大酒飲みだった頃のケンタッキーの食べ方といえば

左手には必ずビール缶を持ち

お皿にうつして、ケンタッキーをお箸で食べるという

酒飲み独特???の食べ方???をしていたで。

ビール缶と手がビチョビチョになるから。ただそれだけ。

そりゃもう、食べるのに苦心しましたよ~~~。

あの大きなケンタッキーをお箸で持っつという不安定さ。苦労して食べてましたね~~~。

手で持てばいいのに、ビール缶がびちょびちょになったら困るので(ビール缶は洗えない)

左手にはビール缶を握りしめ

右手はお箸でケンタッキーという感じでした。

お酒の代わりに今は炭酸水にりんご酢を入れて飲んでますので

コップだから両手がケンタッキーでびちょびちょになっても洗えるというメリット!

お酒のない、ケンタッキー両手で持って食べる初めての食べ方は

とにかく食べやすかったです。骨のきわの一番美味しいところまで両手で食べました

おいしいおいしいと、2個食べたら限界でして

大酒飲みの頃は4個とか食べてたでな。。。

お酒飲まなくなって、大酒飲み時代はジャンクフーダーだったのが、

ジャンクではなくなってきたよ~~~。

マクドも大好き、ピザも大好きだったのに

あまり食べたいと思わなくなりました。

断酒してら食の好みが変わるとほとんどの方がブログなどに書かれていますが

ほんとに変わりました。

あっさりしたものを、ゆっくり味わい、決まった量を食べるという

規則正しい食生活になったで!

ケンタッキーおいしかったけど、

次はクリスマスね!です。

しかしまあ、断酒したらケンタッキーの食べ方が変わるとは、

思いも寄りませんでした。いろんな変化がで出てくる断酒です。

両手でビチョビチョになっても、しっか食べるのは普通の食べ方だとしたら

ケンタッキー食べも断酒で普通の食べ方になりました。

ちなみ大酒飲みの頃カッパえびせん、ポテトチップスも

お箸で食べて、左手にはしっかりビール缶を握りしめていました。

すべては、ビール缶をビチョビチョから守るため。

そんなに大事だったんでしょう、ビール缶が。

今は缶飲料はコーヒーやファンタなど、缶の飲み物は飲みません。

左手に缶は、徹底して断酒に徹したときに、断缶をしたので缶は持ってないよ!

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!❤💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して

ケンタッキーを両手で持って食べると

食べやすく安定しておいしくいただけると

気がつきました。

※断酒まめ情報※

おいしいものをよく噛んで

味わってたべるという

基本的なことを

断酒で覚えました。

大酒飲みのころの食べ方は、

噛んで食べてなかった。。。

お酒で食べ物を流していました。🌿🌿🌿

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飲酒欲求がどんな時くるかの動画です!前編です!

2019-09-10断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

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maja7777 / Pixabay

サンです。

断酒236日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

グーグルアドセンスに不採用になること5回いや、7回???

ライブドアブログの時からアドセンス広告を貼りたいと思い

何度かチャレンジしてまして、

ワードプレスにお引越しして、しばらくしてから

アドセンスに申し込みましたら、

ブログの内容が断酒ブログなので、必ず酒のワードが出てくるのが

いけなかったんでしょうか?

いろいろ書き足したりしてまた申し込むこと5回???

残念なことに、キャンセルされたかアドセンスに有効化できませんとの事で

がっかり~~~~~。。。

やはり酒というワードがいけなかったのか、

大阪弁で書きまくってたのがいけなかったのか、

でも断酒ブログなので、今まで書いてきた断酒しょっぱなの書き込みを

消すことはできないと判断し、

なんだか悲しくなってあきらめました~~~。

アドセンス広告の入ったブログに憧れていただけに

むっちゃ落ち込んだで。。。

アドセンスに関しては断酒つながりの方に大変アドバイスしていただきました。

ありがたいですね。断酒つながりって、いいねいいね!です。

なんか、つきものが落ちたみたいに

好きにブログ書けるし、ほかの広告、

師匠の動画貼れるし、

なにげにアドセンスに申請しては残念、、、が続き

息が詰まってきてたのかも???

今のびのびブログ書いてまっせ~~~!

ほかの者からしたら(息子)、なにしてるん?

って感じだったでしょうが

断酒してからずっと書いてきたこのブログ

まだまだ進化させていきたいと思います。

つまらんことで落ち込んでしまいました。

が、、、仕事が忙しいのとワードプレスの設定がわやくちゃになって

落ち込んでる間がなかったよ。

いい感じいい感じ!

もちろん、落ち込んでもお酒飲んでる場合じゃない!!!

という感じです。

飲酒欲求ももう100日ちょい前にきてから

来ないし、

先日ビールの匂いをかぐ機会があったのですが

おぇぇ。。。になりそうになってしまいました。。。

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒して

お酒飲んでる場合じゃない!ほど

忙しくて疲れとります。

※断酒まめ情報※

アドセンスの事で少し落ち込みましたが

こんな事で落ち込んでどないするねん!???

と思いました。

大酒飲み時代は、

こういう些細な落ち込みにも

あ”””ぁ~~~っと、

とりあえず飲んでいたと思います。

今は落ち込みも、お酒の力を借りずに

シラフで立ち直る事ができます。

ってか、落ち込む程のことじゃないですね。🌱🌱🌱

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2019-09-09断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

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サンです。

断酒235日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

かなり早い書き込みです。今日付回った0005。

基本大酒飲みは人の言う事を聞きません

わたしは、約10か月前に

息子に酒をやめてくれと言われ

何でお酒やめやなあかんの???

わたしの唯一の楽しみ取り上げんといて!!!

絶対お酒やめへんからな!!!

。。。と、3か月息子の言う事を聞きませんでした。

そしてお酒をやめる事のメリットなど

考えもしませんでした。

息子は断酒の情報をたくさん入れて、

<ビールやめたら、楽になるから>

と何度も言ってくれていましたが、

3か月やめれませんでした。

お酒をやめた始めは、1人孤独なお酒やめ生活。

そこから16日後に、断酒師匠の運営する

断酒コミュニティーに入会して

同じ状態の人たちから

(お酒をやめている人たち)

いろんな情報をいただいて、

今まで息子の言うことなど一切聞かなかったわたしは

コミュニティーの先輩方や、わたしの後に入ってきた方の

お話を聞き、(例えば飲酒欲求がきたらどうするか?などなど)

断酒してから素直にいろんなお話を受け入れることができた

断酒初期のしんどかったのを

案外スムーズに断酒に慣れていきました。

大酒飲みの頃は絶対人の言う事を聞きませんでした。

きっと、お酒をやめて、16日経ってたし

コミュニティーの方々のお話が、

非常に納得のいくお話しばかりだったので

お酒をやめる事を真剣に考え

実践できるという気持ちに移していけたんだと思います。

 

今回転職をして、先日から

足のサイズやら、ヒールの高い靴で

悪戦苦闘してると書き込みしていますが

昨日で4日勤務しまして、

初日で足の痛さに不安をいだき

先輩に、足が痛いと話しましたら、

<痛いよね~~~イオンに行って3E(幅広)の靴を買えばいいよ>

<ちょっと値段高いけど、かなり楽よ!>

情報入手して、フラフラの帰り道にイオンに寄り

3Eの靴を買いました。

翌日は、おぉ~~~らくや~~~!と思っていたら

つまさきが痛い。。。

これも先輩に言いますと

<ドラッグストアで靴のつま先に入れるジェル売ってるよ、楽になるよ>

ジェル購入してまた翌日ジェルをつま先に入れると

らく~~~!!!

靴ずれ防止にバンドエイドを

足の親指小指かかと甲に

10枚ぐらい貼っていましたが

今度は靴ずれで痛いんです。。。

と先輩に言うと

<バンドエイドより、靴ずれのテープ売ってるよ!>

靴ずれテープ購入。

翌日はまたまた足がらく~~~~~!!!

先輩方も足の痛さで悩んで

いろんな方法を知っておられて

改善する方法を

教えてもらった事を実践する。

という事で

慣れないヒールの高い靴で

悪戦苦闘していたのが

むちゃくちゃらくになりました。💛💛💛

同じ足の痛みを経験してる先輩に

仕事の苦痛を減らす

メリットを教えてもらいました。

これって断酒してるから???

人の話しが聞けるの???

そうかもしれないで。。。

断酒する前に勤務してきた会社では

まったく先輩や同僚の方と

お話をしなかったし

自分ひとりで解決しようと思って

失敗や苦痛などがありました。

断酒してから、

先月1か月でやめた会社では

いろいろ聞いては失敗せすにすみ、

早く仕事を覚えました。

お酒を飲んでた頃は、

人に聞く事がほぼほぼ無かったように思うで。

今の会社では、聞く事ばかり、

何度も何回も聞いてください。という社風なので

復習は、自然としてますね。シラフで!

今回のハイヒール足痛い事情は

先輩方の言うことを聞き、

足がらくになったのは

超幸どころかマックス幸さちです!❤💕💕

歩き方も、先輩の後ろついて、学習してるよ~~~!

こんなに短期間で足の痛い悩みが解消するとは

思いもよりませんでした。

・痛い靴で靴ずれして靴ずれごとに皮膚が強くなる?・

ぐらいにしか思ってませんでしたので

情報がイカに大切かという事がわかりました

靴ずれにまで、最新のグッズが豊富にあるという良き時代。

そして人のいい情報を聞き入れると自分自身に良いですね。

断酒のお話にもどりますが、

例えば家族や病院にお酒やめてくださいと言われても

基本大酒飲みは人の言う事は聞きません

家族であろうが、お医者さんであろうが、親友であろうが

人の言う事は聞きません。

お酒やめたくて

このブログを読んでくださってると思いますが

お酒やめたらメリットいっぱいあるよ~~~!!!

おぉぉぉいぃぃぃ!!!

いっぱいメリットあるで~~~!!!

それは何か!???

ひとつは、元気印になれる事です!

まだまだいっぱいあるで~~~!!!

今までたくさんブログに書いてきたけど

また書き直し、見返していきます!

お楽しみに!

そして、同じ境遇の方のお話を聞く事

先輩を見習って良い断酒ができたら最高ですね!

お酒をやめ始めたら人のいう事が聞けるようになる

お酒やめて、こういうふうに感じられてる方、

多いと思います。

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒して

人の話がちゃんと聞けるようになりました。

これはすごく大きいことですよ。

同じ禁酒断酒の先輩についていくと

間違いなく良い方向に向かうと思います。

良い情報ですよ。

※断酒まめ情報※

断酒してからは

コミュニケーション能力が上がったというか

休憩時間など、会社の人と会話します。

休憩とは言え、仕事の話になりますので

勤務中に教えてもらってない事も

自然と入ってきます。

大酒飲みの頃は、職場の人と

自発的に話さなかったです。

ただただ、おしゃべり嫌いだったので

人が話してるのは右から左~~~

今回断酒してのお仕事で

自発的に話を聞けるよういなったのは

お酒をやめて元気になったからかもしれません。🍁🍁🍁

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断酒女性の動画。とても参考になります。

必見!!!


断酒181-270日 しあわせになあれ適応期

freephotocc / Pixabay


ンです。

断酒234日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

断酒日数をせっせとメモしてるわたしですが

何のためにメモしてるのか。。。

ブログに日数を書くためと、

自分の目安にしてるんですが

アプリでも記録されてるので

手書きのメモはとらなくていいと思いました。

ちゃんと記録してるようで

日数間違えたりするし、

アプリが正いのでメモをとっても

アプリで確認する断酒日数

もうメモ手書きでとるのはやめよう。

と思います。

というのも、先日から勤務してる会社は

メモをとらずに、

その都度わからなかったら聞く事と言われ、

ここ最近勤めた会社では

どこもメモを勧めませんでした。

肝心なところは、ここだけはメモとって、

と言われてメモするという感じで

昔みたいに記憶より記録。。。的なことが

無くなってる感じがするよ!

確かにメモ取るって、効率悪いです。

メモに気が向いて、頭で覚えられない。

いつか仕事の手順なんかも

アプリが教えてくれる時代になるかも???

禁酒・断酒のアプリはいろいろあるよ!

グーグルプレイから禁酒、断酒で検索すると

いっぱい出てきます。

禁酒・断酒はやっぱり日数カウントほしいですね。

初日なんて、早く2日になれば

早く1週間になればいいのに、

2週間経てば、2週間よくがんばった、

などなど日数で自分からお酒が抜けていくのを

感じることができると思います。

わたしはもう8ヶ月ですので

そんなに重要視してないけど

アプリの記録は一生続くと思うよ!

目安で、1年まであと4ヶ月です。

4ヶ月もあるの???とかは感じないよ!

安定安定です。

お酒をやめたての頃は、

1日がすごく長く感じてたけど

安定してきたら(2ヶ月ぐらい)

1日が早く感じます。

心配しなくても1日が早く感じる日が来るよ!

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!💓💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して

やっと日数の手書きメモを取らないと決めました。

アプリが教えてくれるので

手間が省けます。

断酒まめ情報

お酒を飲んでいた頃は

疲れた体にむちうって

引きずってでも買ったお酒を

持って帰っていました。

それだけでも疲れるのに

さらに家につくと

とりあえず いっぱい。

あの いっぱいは

疲れをさらに疲れさせるものだったと思うと

お酒飲んで疲れた体を麻痺させていたんですね。

次の日がしんどいのは

万年疲れていたのは

あの いっぱいのせいでした。

お酒飲まない疲れた翌日は

疲れをひきずらない事に

だいぶ前に気がつきました。🌱🌱🌱

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