禁酒より断酒が良い!???お酒で苦しんだ自分には適していた地味な断酒!
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サンです。

断酒259日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

お酒をやめ始める前の禁酒事情。

昨年禁酒的なものを3ヶ月した

お酒をやめなければいけないと思い始めたのが昨年11月で

家族に注意されたのがきっかけでして。。。

・何でお酒やめやないかんの???・

・飲み方おかしくないやん???・

などなどの、ゴタクを並べながら、やっぱりビールをやめないといけないと思う事が多発しました。

何日かやめては飲むを、何回も繰り返し、

ヤバイ、このままお酒をやめ続けなければいけない、

と自分で気づいたのが

年越した1月に入ってからでした。

お酒を飲んであってはならんことが多発した飲酒末期の事ブログに書いてますので

よかったらお読みください。↓↓↓

大酒飲み女性がなぜ断酒したかについて③

断酒を決心するのが怖かったけど全然怖くないし快適な今

断酒って言葉、すごく響きが悪いですよね。。。

と思ってるのはわたしだけかな?

禁酒だったら、軽いけど、断酒は重たい感じがお酒ヤメ当初はありました。

わたしは一人でお酒をやめはじめて禁酒をしていました。

禁酒から断酒に変えた時、身震いするぐらい怖かったし

断酒って天と地がひっくりがえるぐらいの大ごとだと思っていました。

断酒という世界が全くわからなかったからだと思います。

断酒師匠のコミュニティーに入会してすぐ、

断酒の方が断然楽ですよと言われ、断酒に切り替えましたが

禁酒も断酒も同じお酒を飲まない事なのですが、断酒となると当時は怖かったです。

断酒、断酒、断酒という文字をコミュニティーで見て

たくさんの方の断酒ブログでも断酒という文字を見て

動画での禁酒断酒に関する事は見まくり

自分は断酒してるんだ、と言い聞かせながら

同じするなら断酒を楽しくという断酒師匠にプロデュースしてもらったおかげで

怖い断酒、がんばって断酒、苦しみの断酒というのが早いうちになくなりました。

さらりとさりげなく、地味に断酒っていう感じに変わっていきました。

実際、怖くもないし、大ごとでもない、構えなくても全然大丈夫になりました。

ただ、お酒を飲まない、それだけの事で、不安だらけの大酒飲み時代から

安心感の断酒生活になりました。

断酒初期は離脱症状でしんどかったのはつらかたですが。

 



 

禁酒しようかな?と思った時

禁酒したほうがいいかも?と思った時、

いきなり断酒しようなんて思いませんよねきっと。

禁酒をしてみて、禁酒してもまた飲んでしまった時に

大量にお酒を飲んで、ひっくりがえったり、記憶がなくなったりしたら

あぁ、、、やっぱりまた禁酒しようと思いました。わたしは。

禁酒と飲酒をくりかえした3ヶ月、この期間がいちばんしんどかったです。

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断酒がだんぜん楽という言葉を信じて断酒を始めた

8ヶ月半前に禁酒のまま一人お酒をやめていたら

きっとまたお酒を飲んでしまって、また禁酒をしてという繰り返しだったと思います。

断酒を決断して、最初はもうお酒は飲めないんだ・・・という絶望感がありましたが

徐々にお酒はいらないお酒はわたしには必要ない

お酒を飲まなくてすむ、という風に変わって行きました。

お酒を飲まなくてすむ断酒は、圧倒的にらくです。

これは断酒しつづけてた者にしかつかめない感覚だと思いますが

・まずお酒のことを四六時中考えなくていいし

・お酒をのみすぎてしんどくならないし

・お酒を買わないといけないわずらわしさが無いし

・お酒にしばられてた人生から開放されるし

・痩せれるし(笑))

 



 

お酒をやめ続けるか次にまた飲む機会を作るか、決めるのは自分

禁酒か断酒か?というよりも

お酒を飲んだ上で余計な事が起こったからちょっとの期間やめてまた飲んで

また余計なことが起こっての繰り返しでゴチャゴチャになるより

さっさとお酒とサヨウナラする方が余計な事が起こらなくなります。

自分で決めるしかなかったですね。

私の場合は、断酒師匠や、メンバーの方に、

断酒の方が楽だということを言っていただいたので幸運でしたが

ほんとにありがたい話しで、断酒してるメンバーの方がみな

断酒の方が楽だからタンタンと行きましょうと言ってもらえたので

今断酒8か月半という時間を平穏に過ごせています。

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!💞💞💞

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

断酒して、

お酒の事を考えなくてもいい日常は

すごくいい感じです!🐥🐥🐥

(最近同じことばかり書いてる感じですみませんΣ(゚д゚lll))

※断酒まめ情報※

1人でお酒のことで悩んでいると

孤独感でいっぱいになりました。

たくさんの方が、断酒ブログを書かれていますので

読んで読んで読みまくって

断酒動画も見て見て見まくって、

自分がどうしたらいいのか?

お酒をやめた方がいいかも?と思われてる方は

自分を見極める事ができて、上手にお酒をやめれると思います。

イヤイヤお酒をやめた初期でしたが

お酒やめてほんとに良かったと思える日が結構早く来ましたよ!🎃🎃🎃

 

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