サンです。
断酒３０８日目。
飲酒欲求は０。
断酒解決期は穏やか。
１年が過ぎました
断酒するなんて思ってなかった１年前
今年に入り断酒を決意して断酒しはじめましたが
断酒に至るまでには、禁酒的な、何日ビールをやめれるか？という記録を出そう的な事をしていたんですが
残念ながら、１年前の禁酒的な事に関してはまだ断酒ブログを始めてなかった。
残っているのはメモ。
２０１８年１１/1４から始まっています。
飲んでな日は０、飲んだ日はビールのml×〇本と書いてあるメモ。
１１/1４（水） 休 ０
１１/１５（木） 休 ０
１１/１６(金） 休 ０
１１/1７(土） 早出 ５００×１
１１/18 (日） 早出 ３５０×１、５００×１
１１/１９（月） 早出 ５００×１
１１/２０（火） 早出 ３５０×１
こんな感じで記されてるメモ。
この飲んでいた量は、普段の飲んでいた量を大幅に減らしています。
最初はこんな感じで毎日飲んでいますが、次第にビールを飲まない日の０が増えていき
最後にビールを飲んだのは平成最後の１月半ばすぎ、
このメモは今も引き続き書いていますが
ずっとゼロが続いています。
メモの始まりには別に問題の無い量が書いてあるけど
禁酒的なものをしだして、メモを書いているビールの量ですが
メモからPCに書きうつした上記の１週間は、そんなに過剰な飲酒では無いと自分でも思います。
何で？？？。。。このころから飲む量を少なくして、わたしはそんなに飲んでませんよ！アピールをしてるから。
誰にアピールしていたかというと、言わずと知れたわたしを市のアルコール相談に連れて行こうとしていた息子にです。
上記のメモの写しは、それまで飲んでいたビールの量の３分の一、いえ５分の一ぐらいです。
このころからビールをやめないと、という意識に変わって来てるんだと思います。
でもメモをつけだしてからも、２か月以上断酒できませんでした。
家族の顔色をうかがいながら、メモをテーブルの上に置き
これだけしか飲んでないよ！！！アピールをするんですね。。。
嘘ちゃうよ～～～
昨日１本しか飲んでへんで～～～
多分こんな事も言っていたと思います。
禁酒的な何日ビールをやめれるかという無駄な時間を過ごしていた１年前。
それならいさぎよくお酒をやめればよかったのに
お酒をやめたいとかそういう意識も無かったですね、
これだけ少量しか飲んでないから、わたしは市のアルコール相談なんて行かなくていいやろ？
別にお酒を飲んでもいいやん、
最凶は、何でお酒やめやなあかんの！？？？
という負のツボにはまってしまっていました。
とにかく将来的にお酒を飲めるように、一時的にお酒を飲む量を控え
意味のない休肝日作りをして、がんばってお酒を減らしてるよ！！！と
猛アピールしていました。
お酒をやめる為にではなくて、お酒を飲み続ける為の一時的な禁酒的なものでした。
断酒に入るまでは、ここから二か月を要した
メモの続きがまだありますので、
今度まとめて書き込みします。
今回一年前のメモ初期の１週間をさーっと書き写しましたが、ここから壮絶なお酒をやめたり飲んだりが展開されています。
この間、仕事の出勤日数も少なくなり
お酒をやめたくてもやめれない日が続きました。
一人でどうしたらいいん？？？なんでわたしが市のアルコール相談に行かないといけないん？と発狂しそうになっていた時期でした。
飲酒量を減らし、飲まない日数を増やして
一生お酒をやめなくてもいいように、
最後の悪あがきをしていました・・・。
は～～～い！
ここにおるよ～～～！
お酒やめたくてもやめれなかったわたしが
ここにおよ～～～！
断酒して、誰の顔色をうかがう事無く
生活できることがすごくらくだという事を幸さちに思います！
※断酒まめ情報※
どれぐらいの量を飲んだらアルコール依存症なのか？
わたしは大量に飲酒をしてきて、その大量の値を自分で把握しているので確実にアルコール依存症です。
いろいろなアルコール依存症かどうかの
チェックシートとかがあるんでしょう。
自分で飲み方がおかしいな？？？と感じた時点で、
グレー飲酒は始まってると思います。
グレーからホワイトになるには、
お酒をやめるしかありません。
来月断酒１０か月にしてアルコール専門病院に行くので
どうやってアルコール依存症かどうかを診断されるかを
病院に行ったら、書き込みします。
どこからのラインでアルコール依存症か否かがわかるんでしょうか。
わたしが思うのは、やはりお酒を飲んでこける。。。
これがラインだと思うのですが、これはお医者さんに聞いてみます。
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