断酒で勝手にダイエット!???まだ標準体重を保ってます!
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サンです。

断酒275日目。

飲酒欲求は0。

断酒解決期は良好。

お酒をやめて12キロ体重が減ったよ!

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お酒をやめて12キロ体重が減った

このお話しは、ひつこいぐらい書き込みしていますが

63キロあった体重が、断酒2か月ほどで51キロに減りました!

12キロ減です。ちなみに身長は160センチ。

断酒10日ぐらいで5キロ減ったとブログに記しています。

みるみるうちに減っていく体重に、え???内臓が悪いんじゃない???

なんて思いましたが人間ドックに行って何も異常なしでした。

痩せてるうちにいっぱい食べよう?でもキープしたままの51キロ

こんなに痩せたのは25年ぶりぐらいで、標準体重に戻ったわけで、

ダイエットしたわけじゃなく、ただお酒をやめただけで63キロの巨漢がスリムになり

また63キロにそのうち戻るやろうから~~~

痩せてるうちにいっぱい食べよう!!!と、アイスやプリンの二個食べや

バームクーヘン、チョコパイ、ドーナツ、お団子など

お酒を飲んでいた時には食べなかったものをいっぱい食べました!

というか、まだいっぱい食べ続けていますが、体重が増えないよ!

すっかりおかわり君なのに太らないという、断酒で食べても太らないタイプになってる模様

先日会った友人にも、また痩せた???別人みたいや!と言われたよ。

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モコモコお部屋着を出したら全部XLサイズでぶかぶか

ここ4~5日で急に寒くなってお部屋着モコモコの上下を押し入れから出しますと

すべてXLサイズで、上着はぶかぶかでも着れるんですが

下のズボンが、ぶかぶかすぎて着れない事が発覚。。。

ウエスト部分が膝上まで落ちてくる始末、

昨年冬に着てたGパンや、極暖ヒートテックも全部ぶかぶかなので

XLサイズからMサイズに総買い替え~~~!嬉しい出費です。。。(笑))

体重が減ったのは断酒のおかげ、これ確実!

わたしの場合、ダイエットらしき事は何ひとつ意識してませんが

お酒をやめただけで12キロも痩せ、

甘いもの、太りそうなものを食べても51キロをキープしているので

お酒やめダイエットと言ってもいいと思います。

でも断酒してから、お酢(リンゴ酢、ブルーベリー酢、ヨーグルト酢)を

炭酸水で割って飲んでいますので

お酢ダイエットに勝手になってたかもしれないです。

夜中に何かを食べる事も無くなったし、ジム通いで少々運動をして、

それも勝手にダイエットにつながった???

体重が激減したので内臓が悪いかも???じゃなくて

健康体の標準体重に戻ったという事と思います。

血圧も下がったし、心臓の圧迫感も無くなってほんとに健康体。

・しかし太ってた時の皮?脂肪?が残っていて

二の腕や太ももの裏側の皮膚の皮?が、つまんだらびょ~~~んと伸びて皮がふわふわ状態。

何とかせねば!!!・

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!💕💕💕

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💞💞💞

断酒して

勝手にダイエットとなりましたが

お酢が効いたのかもしれません。

ビールって太る元と気づきました。🐤🐤🐤

※断酒まめ情報※

お酒を飲んだら、食欲が旺盛になって

夜中のポテチや夜中のカップ麺など食べていましたが

シラフで過ごしてる今は

夜中に何も食べません。

お酒&おつまみ、シメのラーメンが

太る元だったのかもしれません。

 

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コメント一覧
  1. サン より:

    はなこさん~~~!こんばんは。返信遅くなりました。
    なんだか、すごく褒めていただいてありがとうございます。
    お酒に苦しんでる方々に、お酒をやめることはできるよと日記で発信してますが、はなこさんがホワイトになられてとてもうれしいです!
    早く気が付くとはなこさんのように、離脱症状もなくスムーズにお酒をやめる事ができるという事も、はなこさんのコメントでよくわかりました。
    本当に、お酒に悩まされてる方々が、はなこさんのように、何かをきっかけにお酒をやめて快適な生活を過ごしていかれればいいなと思っています!
    息抜きのお酒が、飲み続けるとわたしみたいに家族を巻き込む一大事になってしまうという事を、お恥ずかしながら書いていますので
    はなこさんに認めていただいて、嬉しい限りです!
    はなこさんの、みるみるうちに生活を充実されていくコメントを読ませていただいて、わたしも勇気が出ますし、
    コメントを読まれてる方々も、共感されていると思います!
    お酒をやめてよかったとはなこさんが思われてることが、なによりうれしいです!

  2. はなこ より:

    サンさんの言ってるとおり、私はグレーの時にサンさんのブログで、グレーゾーン飲酒のところを読んだ時に決心がつきました。私のお酒の飲み方はこのままだと本当にヤバイと。良くないとはわかってたけど、それくらい私だって息抜きしてもいいやん?と、不安におもいながら理屈こねて飲んでました。サンさんのブログに出会ってなかったら、サンさんの言うとおり、グレーから黒にいくのは時間の問題だったでしょう。息子さんに言われてお酒と向き合ったサンさんのブログは私の心を大きく変えていただきました。沢山の人がお酒で悩み苦しんでいるのも知りました。それを乗り越えて頑張っている人たちに沢山元気もらいました。何度か書きましたが、悩んでなかたら飲んでいいとおもいます。しかし、悩んでいる人は本当に早いほうがいいですよ。私はほとんど離脱症状を経験せずにすみました。夜寝る時の安定剤の力は借りてますが、それは今は割りきってます。お酒のむよりはよいと!

  3. サン より:

    はなこさん~~~!こんばんは!
    師匠の動画、本当に的を得てますよね^^師匠を信じてついていってますが確実にお酒をやめれてるので正解だったとわたしは思ってます!
    お酒をやめてる自分って、はなこさんが言われてるよに自信がつきますね。
    罪悪感より安心感の方が、絶対いいし心も体もらくになりますね^^
    断酒、禁酒、節酒といろいろありますが、それぞれに合うお酒のやめ方をしていったら最良だと思います^^
    はなこさん、師匠の動画で禁酒されて良かったです^^グレーから黒に行くのと白に行くのではえらい違いで、
    はなこさんのように早気づかれて、らくに禁酒されてるのは最高だと思います!
    お酒やめ記録は、そこだけ飛ばしてというのがわたしも良いと思いますよ~~~^^
    ただわたしの場合は、一生飲んではいけないので、とばす事ができないんです~~~(笑))
    いつもコメントありがとうございます!(^^)!

  4. はなこ より:

    サンさん、こんにちは!今日は小太郎さんの動画についての感想。お酒を飲まないと楽になる。本当に本当にその通りなんですよ!身体が楽なんです。心も楽なんです。なんか、楽しいんです。なんか不安から、なんか楽しいに変わるんですよ。飲まなかったら。これは、禁酒断酒した人すべての人が感じたことなのでは?やめてすぐは、多少のきつさはあります。これも真実。しかし、その先にはお酒に支配されない楽しい日々が待ってますよ。わたしも飲まなくなって100にちがすぎましたが本当に楽です。私は断酒ではなく、いつでも飲める禁酒の気持ちでやめてますが、あまりに楽になったので、罪悪感感じるようなお酒の飲み方はもうしないなーと自信があります。やめるときはそれくらいの気持ちでいいのかも?頑張ってやめていて、また飲んでしまっても自分を責めない。サンさんが前にブログで書いてた禁酒記録は、そこだけとばしてまたカウントすればいいとおもう。やめようと思ったきもちは、かなりの前進だと今の私は心からおもいますよ。

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