断酒で14キロ減ったのにここにきて太り出して来た!???ヤバいぞ やっとダイエットに意識が出てきた!

サンです。

断酒423日目。

断酒1年2か月を超えました~~~。

一年を超えてから 30日で1か月と計算してます。

断酒とダイエットは全く結びつきが無かった

断酒してから アルコールをのんでいないので アルコール抜きダイエット?

禁酒ダイエット? 断酒ダイエット? などとは 最近まで 全然意識していませんでした。

あえて言えば 断酒と共に勝手にダイエットになったので ダイエット1年2か月というわけです。

ダイエット(断酒)前 63~64キロ(身長160センチ)あった体重が 48キロ代まで減り出して来た1か月前、

減りすぎだ、やばいぞ~~~!となってきまして52キロぐらいまで太る計画をたて、

ご飯もたらふく食べ とにかく菓子パン中毒になったかのように

菓子パンを備蓄して かじる生活 1か月。

どれ 久しぶりに体重計に乗ってみるか!

52キロまで増えてます。

自分としては 52キロぐらいまで増やそうと思っていたのですが、これまた人間って不思議ですね~~~。

太りすぎや!!!と 思い出したんですよ~~~!

49キロから52キロ 3キロ増えたんですが 昔の63キロの時はどうしてたんだ???

と思うほど 体が重たくて おなかが心臓を圧迫してきてるような感じになっています。

160センチ 52キロとは 本当に標準体重で いい感じなんですが~~~!

このまま行ったら やばいぞ 菓子パンはもう おさらば!と思う今日この頃!

断酒への意識がなくなってるから ダイエット意識にかわったのかも

断酒の意識は 全くなくなって 考える事は断酒以外の事で、 そこにダイエットが入ったんですね~~~。

49キロ 50キロでキープしていたのが 2キロオーバーして 自分で太ろうという思いだったのに

この2キロが 体の負担が大きかった事が わかりました。

ほんとうに 63キロあった時は 苦しかったはず。。。

今回49~52キロに体重が増えて 体重が増えるのはしんどい と体感しまして

これからは ダイエット&現状維持を続けたいなと ダイエットに意識を向けたいとおもいます。

サン
お酒やめたくてもやめれない女性の方~~~!
はーい!ここにおるよ~~~!
お酒やめたくてもやめれなかったわたしが
ここにおるよ~~~!

断酒して14キロやせましたが 勝手に痩せたのでダイエット意識を持っていませんでした。

でも 痩せれば痩せるほど、体がらくになり、特に血圧なんか高血圧が低血圧になったり

むくみが ほとんどなくなったので お酒が原因で太っているのが痩せると

らくですよ~~~! 食べまくりを規制して 適切な食べ方を今後していきます!

 

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