禁酒・断酒の日数管理はアプリで!???手書きのメモとサヨウナラ!

freephotocc / Pixabay


ンです。

断酒234日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

断酒日数をせっせとメモしてるわたしですが

何のためにメモしてるのか。。。

ブログに日数を書くためと、

自分の目安にしてるんですが

アプリでも記録されてるので

手書きのメモはとらなくていいと思いました。

ちゃんと記録してるようで

日数間違えたりするし、

アプリが正いのでメモをとっても

アプリで確認する断酒日数

もうメモ手書きでとるのはやめよう。

と思います。

というのも、先日から勤務してる会社は

メモをとらずに、

その都度わからなかったら聞く事と言われ、

ここ最近勤めた会社では

どこもメモを勧めませんでした。

肝心なところは、ここだけはメモとって、

と言われてメモするという感じで

昔みたいに記憶より記録。。。的なことが

無くなってる感じがするよ!

確かにメモ取るって、効率悪いです。

メモに気が向いて、頭で覚えられない。

いつか仕事の手順なんかも

アプリが教えてくれる時代になるかも???

禁酒・断酒のアプリはいろいろあるよ!

グーグルプレイから禁酒、断酒で検索すると

いっぱい出てきます。

禁酒・断酒はやっぱり日数カウントほしいですね。

初日なんて、早く2日になれば

早く1週間になればいいのに、

2週間経てば、2週間よくがんばった、

などなど日数で自分からお酒が抜けていくのを

感じることができると思います。

わたしはもう8ヶ月ですので

そんなに重要視してないけど

アプリの記録は一生続くと思うよ!

目安で、1年まであと4ヶ月です。

4ヶ月もあるの???とかは感じないよ!

安定安定です。

お酒をやめたての頃は、

1日がすごく長く感じてたけど

安定してきたら(2ヶ月ぐらい)

1日が早く感じます。

心配しなくても1日が早く感じる日が来るよ!

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!💓💕💕

ここにおるよ~~~!!!💕💕💕

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して

やっと日数の手書きメモを取らないと決めました。

アプリが教えてくれるので

手間が省けます。

断酒まめ情報

お酒を飲んでいた頃は

疲れた体にむちうって

引きずってでも買ったお酒を

持って帰っていました。

それだけでも疲れるのに

さらに家につくと

とりあえず いっぱい。

あの いっぱいは

疲れをさらに疲れさせるものだったと思うと

お酒飲んで疲れた体を麻痺させていたんですね。

次の日がしんどいのは

万年疲れていたのは

あの いっぱいのせいでした。

お酒飲まない疲れた翌日は

疲れをひきずらない事に

だいぶ前に気がつきました。🌱🌱🌱

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