断酒１年を迎える今の心境！？？？いろいろ振り返ってみる！

サンです。

断酒３５６日目。

もうすぐ断酒１年！

1年前から振り返っていきます～～～！

断酒始めてからの１４日間

たまたま断酒し始めた時、仕事がとても暇になり、休みが多くて考える事はお酒のことばかりでした。

仕事に行けば、仕事行ったんやからビール飲んでもええんちゃうん？と思ったり。

無料健康診断に断酒初期に行くんですが、肝臓の数値が悪かったらお酒をやめ続けれる、こんなほんとにどうしようもない考えで健康診断へ。

４日後ぐらいに診断結果が出ますが、肝臓も糖尿も異常なし。

今思えば、異常が無くて良かった事ですよ。どこかに疾患があると思いこんでましたから。

お酒をやめたいけどやめれない方に、お勧めします！健康診断を！

健康診断、採血の検査があると、大酒飲みは、少し前から肝臓のγ数値を下げるため、お酒を控えます。

わたしも１年前お酒をだいぶ控えてから健康診断に行き、結果が出て又採血になったらイヤだから、結果が出るまでお酒をひかえ

そのままお酒をやめ続ける事ができました！

本も読みました。禁酒セラピー　かがみの孤城

断酒ブログを書かれている方は、だいたいの方が禁酒セラピーを推されてますのでネットで買いました。

禁酒セラピー 読むだけで絶対やめられる （LONGSELLER　MOOK　FOR　PLEASURE　R） [ アレン・カー ] 価格:995円 (2020/1/8 04:51時点) 感想(38件)

読み終わるのに、時間がかかりました。朦朧としている時に読んだせいか

腑に落とすのには時間がかかりました。

読んで良かった本のうちの３位ぐらいでしょうか？？？

もう一度ちゃんと読み上げようと思います。

他にも図書館に行き、アルコール依存症関係の本を借りて読みました。

シラフでアルコール依存症関係の本を読む、でも明後日の方向向いているという感じでした。

どれも参考になりましたが、断酒初期は、本を読むどころでは無かったです。

禁酒・断酒、アルコール依存関係の本を拒否してたのかもしれません。

そんな時、息子が＜これ読んでみ＞と

かがみの孤城　という小説を持ってきてくれました。

かがみの孤城 （一般書　113） [ 辻村　深月 ] 価格:1,980円 (2020/1/8 05:10時点) 感想(31件)

 

おもしろい本やで、と手渡された　かがみの孤城は読みやすくて、アルコール関係の本を読むより小説の世界にはまり込んだのは

アルコール関係の本は読みたくなかったのかもしれません。

読んでも頭に入ってこなかったんですねきっと。おもしろくなかったから。。。

今後はガンガンアルコール依存関係の本を読んでいく予定？？？です。

お酒をやめてすぐに、読書は良いと思います。

これも人それぞれで、普通の小説がお酒を飲まない時間を埋めてくれた、

禁酒セラピーを１日で読み切って、腑に落ちた、それぞれちがうと思いますが

漫画でも小説でも何でもいい、本に没頭するのは、断酒初期には良かったです！

健康診断と読書は、お勧めですよ！

禁酒セラピーも是非読んでくださいね。

健康診断に行って、アルコールに侵された自分の臓器がどうなってるのか？確かめるのもお勧めです！

γの数値を気にするのは、大酒飲みの代表選手で、健康診断の時は絶対１週間ぐらいお酒飲みませんよね。

結果が出たらそんなに数値が悪くなかったから、また飲みだすという感じでしたが、

良い結果が出たから、このままお酒をやめ続けて行こう！これが正解なのではないかな？？？と思います

１年前の健康診断は、とにかく１日でもお酒をやめ続ける為に挑んだ健康診断でした。結果オーライ！お酒が止まって良かったです！

お酒をやめたくてもやめれなかった時や、お酒をやめはじめた時図書館でアルコール依存関係の本を

山積みして借りていましたが、図書館の人に、チラッと顔を見られて、いやな思いをしました。

困ってるから依存症の本借りてるのに、、、被害妄想かもしれませんが、あのチラ見はイヤでしたね。

※断酒まめ情報※

断酒を始めてから行った健康診断で、

お医者さんに初めてお酒やめてるんですが、体重が６キロぐらい急に減ったんです。

とお酒を飲んでた事を初めて医師と名の付く方に言いました。

体重が急激に減ったので心配してお医者さんに言ったんですが、

あ、そう、どこも悪いとこないし大丈夫やで。と先生。　チャンチャン。

お酒をやめ始めて、お酒を飲んでいることを絶対お医者さんには言わなかった大飲酒時代でしたが

お酒やめて体重減りました、なんて聞かれもしてないのに言っていた１年前を思い出します。

このころから、お酒を飲んでない　強味？？？のようなものが沸いてきていたのかもしれません。

 

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