罪悪感はいずこへ~~~!???お酒をやめてからいつの間にか罪悪感が無くなった!

サンです。

断酒377日目。

お酒を飲んでいた時の罪悪感は消えて行った~~~!

お酒とともに 罪悪感もサヨウナラ~~~!

罪悪感にさいなまれていた大飲酒時代の毎日だったが お酒をやめて罪悪感が消えた

断酒1年超えして 飲酒人時代や 禁酒・断酒初期をいろいろと振り返るのですが

罪悪感にさいなまれていた事が たびたびあった事を、思い出します。

罪悪感になぜなっていたのか???と思い返すんですが

お酒を飲んでいたから、ただそれだけなのかな?と考えてみます。

お酒をやめ始めてからも 罪悪感がありました。(断酒1か月ぐらいまで)

飲酒人時の 昨日や 一昨日 の事 一週間前 1か月前の事を 思い出して

罪悪感にさいなまれていた過去を振り返ります。

罪悪感とは 何かしでかした時や 嘘をついた時 自分で良い事をしてないと思った時に 来ると思うんですが、

お酒を飲んでいた頃 罪悪感が出てきた時即座に お酒をやめれれば良かったのにな~~~。と思います。

大酒飲みだったわたしは お酒を飲む事が良い事では無いと 自分で察知しているにもかかわらずお酒を飲んでいました。

自分に良い事がないお酒を飲んで お酒を飲む事をやらかした状態の思考(お酒を飲む事をやらかしてしまった)

お酒を買ってるところは人に見られたくない!的な お酒を買って逃げるようにレジを済ませて帰る(普通に買えず慌てて買っていた)

お酒を飲んる最中 また飲んでしまったと感じる 開き直り(お酒は自分には良くないと思っている)

お酒を飲んでいたから、だけの罪悪感じゃなくて

お酒に支配されて操縦不能になり 罪悪感の嵐に巻き込まれていたのかなと。

コカ・コーラゼロを飲んでも 罪悪感は出ない

断酒してから コカ・コーラゼロを好んで飲んでいますが

お酒を飲んでいた時の後のような罪悪感は 一切ありません~~~!

コカ・コーラゼロを飲んでも やらかした感はコカ・コーラゼロだけに ゼロ

コカ・コーラゼロを大量買いしても 逃げるようにレジを済ませる事は ありません。

コカ・コーラゼロを飲んで また飲んでしまった なんて思った事もありません。

コカ・コーラゼロに支配されて 操縦不能になる事もありません。

こう考えると、お酒を飲んでいた頃のわたしは

お酒を飲む事、お酒をひかえる事、断酒を始めた頃に お酒に支配されて 操縦不能になっていたんだろうなと思います。

罪悪感は、焦燥感も連れてきました。

おい お前 酒飲めや!とお酒に言われ のこのこお酒についていってた自分が 悔しい!

こんな感じだったとおもうんですが。。。

酒飲めや!とお酒の言う事を聞き、のこのこと わかりました あなたに言われなくても飲みますよ!わたしはルンルンしながらお酒を飲む。

それが毎日繰り返されて 飲めや! というお酒の支配下にあったわたし。

お酒は 物なので 何も言いませんが ただの物に もののみごとにコントロールされてしまっていたな。と

コカ・コーラゼロを飲んでいると思うわけです。

大飲酒末期は もう 罪悪感の塊で つぶれそうになりながらもお酒を飲んでいたのですが

罪悪感の塊が 大きくなればなるほど お酒をやめなければいけないという気持ちになりました。

結果 時間がかかりましたが お酒とバイバイして良かった事と共に 振り返ってみると

お酒に自分を操縦されてたと思うと 悔しいですね。今となっては 悔しい につきます。

自分をコントロールできなくなっていた事が 最上級に悔しい限りです。

サン
お酒やめたくてもやめれない女性の方~~~!
はーい!ここにおるよ~~~!
お酒やめたくてもやめれなかったわたしが
ここにおるよ~~~!

断酒して お酒にコントロールされていた自分を 客観的に見れるようになりました。

罪悪感ほど苦しいものはありません。お酒を飲まなくなって 罪悪感が無くなりました。(いぇ~~~い!)

※断酒まめ情報※

お酒を飲んで罪悪感がある方は

何で罪悪感になるのか考えてみられてはいいかなと思います。

わたしがお酒を飲んでいた頃は、罪悪感は一体何で来るのか???

と、考えもできませんでした。が

断酒してから いろいろシラフで考える事ができるようになり

罪悪感の根源は お酒を飲んでいる自分の考え方や行動だったと思えるようになりました。

罪悪感が無くなった今は ほんとうにらくです。

 

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