断酒してから9か月の最近の体調は!???更年期障害とお酒は要注意!
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サンです。

断酒280日目。

ニーハオや~~~!いい感じの日数!

飲酒欲求は0。

断酒解決期は良好。

断酒9か月経ってからの体調は???しんどくなる時もあります!

断酒して9か月、体調が悪くなった先週

久々に頭ガンガンして気分も悪くなりましたが

とにかく寝る、という手段で翌日には頭痛がなくなりました。

季節の変わり目に弱いわたしは、先日しんどくなりましたが

断酒してから回復するのが早くなりました。

そういえばこの暑すぎた夏も三回ほどしんどくなり、

寝る事で治りが早かったです~~~。

(二日酔いより治りが早いよ!)

断酒初期は、お酒をやめた離脱症状?でお酒をやめてるにもかかわらず

2か月ほど精神的、肉体的にしんどかったですが

断酒3か月目に入る頃にはお酒がだいぶ抜けたんでしょうか

すごく健康体になりました。

今起こるしんどいのは、離脱症状では無いですね。正常なしんどさ???です。(笑))

お酒を飲んでいた頃は、しんどくなったらお酒で消毒

お酒を飲んでいた頃のしんどくなって。。。というのは、お酒を飲んでのしんどさだった???

そのしんどいに、お酒で消毒という痛い事をしていたわけで

万年頭が痛いのも、気分が悪いのも

すべてお酒を飲んでいたから???の症状だったと思います。

しんどいくて休養しないと治らないのに、休養せずにお酒を飲むという追い打ちをかけていた頃。

本当に自分の体を大事にしていなかった事を後悔しています。

幸いにも大病せずで良かったですが、

お酒に完全に支配されていた最凶な飲酒人時代でした。

今お酒無しでの体調不良は早く治るようになった

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頭痛も気分の悪さも、断酒の今はお酒のせいじゃないとわかっているから

とにかく寝る、休養する事で回避できてるよ!

しんどかったといえば、女性の更年期障害、

わたしは32歳で若年性の更年期障害になり

更年期障害はだいぶ前に終わって長らく経ちます。

わたしの同世代の方々は、更年期がしんどいと口をそろえて言われてますので

お酒に悩みお酒をこれからやめようとしてる女性の方で、年代的にあてはまる方は

お酒を飲む事と更年期が重なったらどうなるか?のまめ情報です。

更年期で不安定だからお酒を飲む、じゃなくて

不安定だからお酒は飲まない方がいい!と方向転換して禁酒・断酒につながればいいですね。

・・・と20年前のわたしに教えてやりたいです(汗))・・・

↓ニュース記事です。参考にさせていただいています。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO06803500S6A900C1000000/

更年期障害の時期にアルコール依存症になる人は少なくない、と記されています。

さらにこの時期にアルコールに頼っていいことはありません。アルコールを飲んで一時的に不安が消えても、冷めてしまえばまた不安になる。それをまたかき消そうとアルコールを飲むという繰り返しが続くと、徐々に酒量が増え、アルコール依存症へまっしぐらです。

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO06803500S6A900C1000000/より引用させていただきました。

若年性更年期を12~3年ほど経験し、プラスお酒をまぁまぁ普通に飲んでいましたが

この期間に飲む量も増えていきました。。。

精神的に不安定になりお酒を飲んで、ゆくゆくは歯止めが効かなくなっていく序章だったと思うと

もっと早く気が付けば良かったなと、またまた思います~~~。

でも遅かったけど気づいて断酒できて良かった~~~!🐣🐣🐣

お酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!💕💕💕

ここにおるよ~~~!!!💓💓💓

お酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!💗💗💗

断酒して9か月、体調も悪くなる時もありますが

正常な脳なので、しっかり休養するという事ができるようになり

体調の不良が続くのは、なくなりました。

※断酒まめ情報※

季節の変わり目は、なにかとしんどいですが

お酒を飲まなかったら体調が回復するのが早いと感じます!

しんどいのが長引いていたのは

お酒をたくさん飲んでたせいだとわかりました。

断酒してから体をいたわってます。🎃🎃🎃

 

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お酒の離脱症状???ではなく正常反応!必見です!

 

 

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