断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒４２日目。今日はパート出勤予定だったのですが、家を出る直前に、会社からメール。すみませんが、今日はお休みでお願いします。と。。。今に始まったわけじゃないけれど、昨年末から、しょっちゅうこのようなメールが来ます。だいたい、前日なんですが、当日メールは今日で２回目。準備をして、家出発前に、休みでお願いします。... 2019-02-28 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒４１日目。２０１３年に、＜ビールを飲まない日数をカウント する＞という禁酒的なものをやっていたのですが、最初は４０日で、終わり。そのあとすぐ、また禁酒的なものをやって、３００日で終わりました。その後は、禁酒的なものはしませんでした。２０１３年って、６年前です。今回、断酒にしました。もう、１年ぐらい経ってる... 2019-02-27 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒４０日目。けっこう、日数がたまってきました。飲酒欲求は、まったくありません。あの、断酒初期の、飲みたい願望、飲めない絶望感は、どこへ行ってしまったのでしょう。炭酸水にりんご酢を入れて飲んでいますが、やっぱり、炭酸のしゅわしゅわ～～～っという感じがいいです。あいかわらず、睡眠が安定しませんが、時が経てば、ぐ... 2019-02-26 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３９日目です。今日は、のんびりと過ごしました。てゆうか、毎日のんびりなんですが＾＾明日もパートが休みです。５連休最終日。早く忙しくならないかな？離脱症状として、昨日は寝たのか？寝てないのか？うつらうつらしてるけれども、熟睡していません。あとは、便秘。これ、きついです。ビールをあおるように飲んでいた時は、便... 2019-02-25 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３８日目です。昨日は、寝て寝て起きれなくて、ブログアップできませんでした。くそ～～～っ！毎日書いてたのに・・・しゃあないっか・・・そんなわけで、また過眠です。なんとかならんのかね？？？と思っていますが、なんともなりません。変にあがくより、流れに身を任せて行こうと思います。ビール飲むより、過眠の方がましです... 2019-02-24 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３６日目です。今日から来週火曜日まで、ロングバケーションです。昨日もあまり眠れませんでしたが、朝、起きました。休みの日は、寝る、とにかく寝る。という習慣がついていますので、お昼を食べたら寝てしまいます多分。家でもやる事がいっぱいですが、寝不足を解消しないことには、なにも手がつきません。今日も巣篭もりです。... 2019-02-22 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３５日目です。明日もパート勤務だったのですが、仕事量が激減して、明日はお休みになりました。ビールの飲酒人だった３５日前なら、よし、今夜はのむぞ～～～！とビールのことで頭がいっぱいだったと思います。が、飲酒欲求がゼロ。不思議な感覚です。買い物でも、ビールコーナーに目もくれず、けっこういい感じで断酒しています... 2019-02-21 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３４日目です。今日からパート３連勤なのですが、今朝は、動悸めまい、などなどで、休もうかなと思ったほどでした。やっかいな離脱症状です。４連休のあとの、３連勤とあって、仕事のペースがはかどりません。モンモンとしながら、一日終えました。本来なら、ビール買って帰ろってなってると思われる状況ですが、まったく、飲酒欲... 2019-02-20 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３３日目です。昨夜も不眠で、苦しい。。。不眠さえなかったらなあ。。。明日からパート３連勤なので、体調整えます。こんなわたしは断酒をする事ができますか？... 2019-02-19 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３２日目です。昨夜もあまり眠れず、寝てるのか？起きてるのか？わからない感じです。困りました。あさってからまた仕事なので、ちゃんと睡眠コントロールができればいいのに、なかなかです。寝れてないからドキドキするのか、やっぱり離脱症状なのか？どっちかわかりませんが、長年ビールを飲んでいたので、３２日ぽっちビールを... 2019-02-18 サン
断酒３１ー６０日 断酒オンラインコミュニティで救われる わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。断酒３１日目です。やっぱり眠くて、夕方ぐらいまでうとうとしていました。今から寝ようと思っています。さいわいにも、初期の、飲酒欲求はありません。時間が過ぎて行ってるだけという感じです。不眠過眠眠気は、いつまでつきまとうのでしょうか ？あと便秘、口の中が酒味。長年ビールを飲んできたので、そうは簡単にいかないもので... 2019-02-17 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。 断酒３０日目です。 １か月です。 長いようで、早かったですね。 今後一生断酒になるので、 ほんの一瞬しか時間が過ぎていません。 昨日は眠くて眠くて、早く寝たわけですが、 今朝も眠いので、二度寝してしまいました。 断酒初期の事をふりかえると、 次に飲むために、 飲酒を控える事をしていたわけですが、 とにかく、... 2019-02-16 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。 昨日アップミスして、 投稿できてませんでした。 昨日、断酒２８日。 今日で断酒２９日目です。 ビールを控え始めた３か月前。 断酒に決意して、明日で１か月。 なかなか、手ごわいと思っていた、 最初の数日間でしたが、 じょじょに慣れてきて、 ビールを買う週間は、今やなしです。 たくさんの方の断酒ブログを 拝見さ... 2019-02-15 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。 断酒２７日目です。 今日もパート勤務でした。 明日出勤したら、また４日休みです。 今、断酒継続中で、 勝手に時間が過ぎている感じがしますが、 明日は休み前の日ですので、 まだまだ油断はできません。 休みの前日は、大量にビールを飲む。 という生活をしてきましたので、 習慣的に、ついついってなってしまったら、 ... 2019-02-13 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒する事ができますか？ サンです。 断酒２６日目です。 今日は久しぶりのパート勤務でした。 なんか、むちゃくちゃ疲れて、フラフラ。 疲れすぎて、ビールの事を考える事も無し。 断酒して約１か月になりますが、 ビールを飲む事がなくなって、 飲みたい飲みたいと思ってた初期。 今その考えが無くなっています。 徐々にですが、 ビール無しの生活が、 楽に... 2019-02-12 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。 断酒２５日目です。 眠気がはんぱないのです。。。 まいったな。。。 飲んでる時の、次の日の眠気と、 ちょっと違う眠気なのですが、 明日からパート３連勤なので、 ちゃんと睡眠とらないと、と思ってます。 ちゃんと断酒できているのに、 睡眠のコントロールができない。 いつかマシになるでしょうが、 仕事中に、眠気が... 2019-02-11 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。 断酒２４日目です。 もう、日中、眠くて眠くて、 ほんと、眠い。。。 お昼寝しようにも、寝れないし、 夜寝ようと思っても、寝つきが悪いです。 体動かしてないからかな？？？ ちょっと昨日から、気分が悪いというか、 プチ吐き気 みたいなのもあります。 おなかもすくので、 バームクーヘン食べて、炭酸水飲んで。 離脱... 2019-02-10 サン
断酒１６ー３０日 断酒オンラインコミュニティに入会 わたしは断酒をする事ができますか？ サンです。 断酒２３日目です。 今日は本当に寒いです。 寒いせいか、今朝ベッドから起き上がると、 がくがく全身ふるえてとまりませんでした。 暖房マックスにしても、震えが止まらない。 スマホ持つ手も、がくがく震えてる。 これって、離脱症状なのかな？と、 急にあせりだして、 わなわな、落ち着きませんでしたが、 暖房が効いて... 2019-02-09 サン
