サンです。
断酒１７６日目。
飲酒欲求は０。
断酒壁期離脱症状は無し。
もう、 壁期も終わり、
断酒適応期に１８１日から
誰が作ったのかわからない
（昭和初期に作られたかもしれないな。）
期間に入ります。
あまりにも情報がなさすぎて
やっと頂いた情報ですが
適応期１８１日～２７０日
・退屈さが少しずつなくなり、壁の時期に見られたアルコールへの欲求も減っています。この段階は「アルコール無しでどのように生きるべきか」という問題を考え始める時期です。・
こういう期間らしいです。
退屈さは、もう無いし。。。
壁期の飲酒欲求は１回あっただけやし。。。
アルコールなしでどのように生きるのも、
もうあらまし考えてるしで、
いい期間のようやわ。
離脱症状は書いてなかったから、無いのかな？？？
ということは、
いつも冒頭で書いてる、
壁期離脱症状は無し、から
適応期順調？？？って書いたらいいのかな？？？
緊張期？←これはひどかった。
離脱で寂し死にしそうな期間。
ハネムーン←これといってルンルンもなかったけど
仕事おもしろくなってきたのが、
ハネムーンだったかも？
飲みに行きたいな～～～と
思ったのもハネムーン中に、
何度かありました、これはちょこっと離脱ですね。
壁期？？？←無理やりこれが壁だ！！！
とするなら、会社事実上解雇で
とんでも飲酒欲求２時間と、
その後２～３日目眩吐き気。
それ以外で飲酒欲求無し。
という感じで壁期無しやったと思うよ。
ということは、
適応期ってどう生きたらいいかっ
ていう説明文やけれども、
そう大して生き方も変わることなく、
普通に過ごす。
問題なさそうな感じです。
でも気を抜かないようにとか書いてましたので、
わかりました、
気は抜きません。
半年の断酒で、流れ的に、
むちゃくちゃスムーズに来れたので、
最初の酒飲む飲まない、寝れないなどなどの
超ひどい状況は
コミュニティーに１６日目で入って、
その時いらっしゃったメンバーの方々が、
たんたんとされていて、
地道に断酒にはげんでおられたので
ついていってたら、
結局壁期も来なかったという
良い結果になりました。
しかし、あの、
とんでも飲酒欲求で明暗が分かれてたと思うと、
まじ、飲まなくてよかった。。。
と思いますね。
きっと一生忘れられない日になるでしょう。
だっていまでも、走馬灯のように
酒飲みたいと思った会社出てから
電車の中で頭酒でいっぱい、
胸に手を当てて呪
文を唱え、
駅についたときは、放心で
荷物全部落としてしもて
家までなんとかたどり着いて、、、っていうの
思い出せるもん。。。
むちゃくちゃ苦しかったけど
あれを立ち止まって考えて
酒飲んだらアカンってなったのは、
すごい成長やったと思います。
すごい、じゃなくて、
あたりまえなんやよ。
酒のんでいいヒトは飲んでいいけど
わたしは酒やめやなあかんひとやから
飲まないのがあたりまえやったんやよ。
そして今酒に対しての感情が
かなりうすれてきています。
このまま、うまくいきますようにと、
思うよ！
なんか、いま書き込みしてたら、
すんごい気が楽になっちゃったで！
つきものが落ちた感みたいです。
しかし、余裕かましてたらアカンねんで。
どこかにまだ、おるはずやから。。。
おる酒が出てこないように、
金庫でも百均で買ってきて
酒と書いた紙を入れて、
実家の納屋の取り出せないような
奥深くにしまいこもうと思ってます。
↑これ、まじで、します(笑)）。
酒やめたくてもやめられない女性の方、
は～～～い！！！
ここにおるよ～～～！！！
酒やめたくてもやめられなかった女性が
ここにおるよ～～～！！！
断酒して、思いのほからくに過ごせて
この先もらくに生きていけるよきっと！
こう思うと、酒やめて超幸さちやで。
※断酒まめ情報
酒辞めるまでは、
酒やめたら死んでしまう。。。
生きていけない。。。と
途方にくれていましたが、
いくつかの山はあったけれど
酒やめて死ななかったし、
酒やめて生きていけてるし、
酒やめて、超元気印になりました。
酒とさようならしたおかげです。
さっさとさようならして
未練もなくなったし、
ほんとうに断酒して良かったと思います。※
