断酒３１ー６０日　断酒オンラインコミュニティで救われる

サンです。断酒４２日目。今日はパート出勤予定だったのですが、家を出る直前に、会社からメール。すみませんが、今日はお休みでお願いします。と。。。今に始まったわけじゃないけれど、昨年末から、しょっちゅうこのようなメールが来ます。だいたい、前日なんですが、当日メールは今日で２回目。準備をして、家出発前に、休みでお願いします。...

サンです。断酒４１日目。２０１３年に、＜ビールを飲まない日数をカウント する＞という禁酒的なものをやっていたのですが、最初は４０日で、終わり。そのあとすぐ、また禁酒的なものをやって、３００日で終わりました。その後は、禁酒的なものはしませんでした。２０１３年って、６年前です。今回、断酒にしました。もう、１年ぐらい経ってる...

サンです。断酒４０日目。けっこう、日数がたまってきました。飲酒欲求は、まったくありません。あの、断酒初期の、飲みたい願望、飲めない絶望感は、どこへ行ってしまったのでしょう。炭酸水にりんご酢を入れて飲んでいますが、やっぱり、炭酸のしゅわしゅわ～～～っという感じがいいです。あいかわらず、睡眠が安定しませんが、時が経てば、ぐ...

サンです。断酒３９日目です。今日は、のんびりと過ごしました。てゆうか、毎日のんびりなんですが＾＾明日もパートが休みです。５連休最終日。早く忙しくならないかな？離脱症状として、昨日は寝たのか？寝てないのか？うつらうつらしてるけれども、熟睡していません。あとは、便秘。これ、きついです。ビールをあおるように飲んでいた時は、便...

サンです。断酒３８日目です。昨日は、寝て寝て起きれなくて、ブログアップできませんでした。くそ～～～っ！毎日書いてたのに・・・しゃあないっか・・・そんなわけで、また過眠です。なんとかならんのかね？？？と思っていますが、なんともなりません。変にあがくより、流れに身を任せて行こうと思います。ビール飲むより、過眠の方がましです...

サンです。断酒３６日目です。今日から来週火曜日まで、ロングバケーションです。昨日もあまり眠れませんでしたが、朝、起きました。休みの日は、寝る、とにかく寝る。という習慣がついていますので、お昼を食べたら寝てしまいます多分。家でもやる事がいっぱいですが、寝不足を解消しないことには、なにも手がつきません。今日も巣篭もりです。...

サンです。断酒３５日目です。明日もパート勤務だったのですが、仕事量が激減して、明日はお休みになりました。ビールの飲酒人だった３５日前なら、よし、今夜はのむぞ～～～！とビールのことで頭がいっぱいだったと思います。が、飲酒欲求がゼロ。不思議な感覚です。買い物でも、ビールコーナーに目もくれず、けっこういい感じで断酒しています...

サンです。断酒３４日目です。今日からパート３連勤なのですが、今朝は、動悸めまい、などなどで、休もうかなと思ったほどでした。やっかいな離脱症状です。４連休のあとの、３連勤とあって、仕事のペースがはかどりません。モンモンとしながら、一日終えました。本来なら、ビール買って帰ろってなってると思われる状況ですが、まったく、飲酒欲...

サンです。断酒３３日目です。昨夜も不眠で、苦しい。。。不眠さえなかったらなあ。。。明日からパート３連勤なので、体調整えます。こんなわたしは断酒をする事ができますか？...

サンです。断酒３２日目です。昨夜もあまり眠れず、寝てるのか？起きてるのか？わからない感じです。困りました。あさってからまた仕事なので、ちゃんと睡眠コントロールができればいいのに、なかなかです。寝れてないからドキドキするのか、やっぱり離脱症状なのか？どっちかわかりませんが、長年ビールを飲んでいたので、３２日ぽっちビールを...

サンです。断酒３１日目です。やっぱり眠くて、夕方ぐらいまでうとうとしていました。今から寝ようと思っています。さいわいにも、初期の、飲酒欲求はありません。時間が過ぎて行ってるだけという感じです。不眠過眠眠気は、いつまでつきまとうのでしょうか ？あと便秘、口の中が酒味。長年ビールを飲んできたので、そうは簡単にいかないもので...