サンです。
断酒１５０日目。
断酒５か月が経ちました。
飲酒欲求は無し。
断酒壁期の離脱症状も無し。
昨日飲酒欲求について
書きました。
飲酒欲求がきて、
お酒を飲んでしまうと
どうやら、一杯だけではおさまらず、
次の日も飲んで、また次の日も、
という断酒禁酒前の大酒飲みになってしまう
可能性が大という事が、
調べたらわかりました。
知ってましたがあえて
調べたということで。
２０日ほど前、
わたしに来た飲酒欲求は、
飲まずにクリアでき、
その後も飲酒欲求が続くかと
心配していましたが、
飲酒欲求は続くどころか、
１～２時間で消えました。
飲酒欲求が来て、
飲むか飲まないかで、明暗がわかれると、
ひしひしと感じたことがありました。
わたしはあの時さけを飲まなくて良かった、
と思います。
で、飲酒欲求が来てさけを飲んでしまった人は
どうやって、元の酒やめ人に
戻れるのでしょう？
と考えました。
一からもう一度ではなく、
そのまま例えば酒やめ９０日だったら、
３日飲んでしまったとしても、
９１日からまた酒やめを
したらいいんじゃないか？？？
と、思いつきました。
９０日がゼロになるって、
とても大変な事、
だから、３日飲んだとしても、
９１日からまた継続していけば、
楽なんじゃないか？
と思います。
今までの常識を変えてしまうことに
なるかもですが、
一回スリップしてしまった、
極悪人みたいなイメージで
進もうにも進めない気がします。
日にちなんてどうでもいい、
と常々思っていますが、
９０日やめて、スリップ３日、
出直しは９１日からで
いいんじゃないかなと感じるわたしは
ゆるいですかね？？？
楽に断酒する方法として、
この案、取り入れてもらえたら
うれしいです。
とか一人で思っています。
楽に断酒する方法として、
この案は、わたしはいいと思うのですが？？？
※ただし、今後は飲まないに限る※です。
わたしは、もし身近な人が飲酒欲求で
酒を飲んでしまったら
一からじゃなく、継続していきませんか？
と、提案しようと思います。
ダメージを少しでも少なく、
飲み続けるより、
酒なし生活に
スムーズに戻れるよう、
少しでも楽な断酒、禁酒になればいいなと
思います。
酒やめたくてもやめれない女性の方！
は～～～い！！！
ここにおるよ～～～！！！
酒やめたくても
やめれなかった
わたしがここにおるよ～～～！！！
断酒して、
再飲酒せずに、
超幸さちな生活が続いてるよ！
※断酒まめ情報
さけをやめてるひとが
さけを飲んでしまったら
自分で辛い目に合います。
辛い目にあうだけで、
よかったと思います。
たまたま飲んだとき
飲酒による事件事故に
まきこまれなかった事は、
よかったと思います。※
