サンです。断酒１０３日目。今日で平成が終わります。ちょっとさみしい。。。平成の時代で、断酒できて良かったとひしひし思います。明日から始まる令和時代は、元飲酒者ではなくて、酒を飲まないひとで、残りの人生、謳歌したいと思います。天皇陛下、皇后陛下ほんとうにありがとうございました。アカンプロサーとの服用は止めました。飲酒欲求...

サンです。 断酒１０２日目。 今日もパートで、超疲れたで。 むちゃくちゃ忙しいで。。。 明日あさってと、お休だったのですが、 あさって出勤してほしいと、上司に言われ、 わかりました～～～。と返事したで。 だから明日は貴重な休みです。 平成最後の明日。 天皇陛下皇后陛下、 お疲れ様でした。m(_ _)m 二回ほど、沿道で...

サンです。断酒１０１日目。ワンちゃんみたいな日数やで。今日は、パート忙しくて疲れたで。１００人ぐらいいてるパートさんで今日出勤してたのは、２人だけ。。。え～～～～～！？やったで。まあ、なんとかクリアして、OKOK。世間はGWなので、電車がガラガラやから、行き帰りと、座れるのでうれしいです。断酒はじめて、１０１日目になる...

サンです。断酒１００日目。もう１００日かぁ。なんか、最初は、ビールを飲むや飲まないやで、つらかったで。。。でも、今は、飲むことすら、忘れてます。楽させてもろてます。明日はパート休みだったのですが、出勤できませんか？と上司に言われ、了解しました。と返事しました。世間はGW真只中。今日は電車むっちゃすいててラッキーやったで...

サンです。断酒９９日目。昨夜、眠れませんでした。まいった。。。今日はゆっくりしようと思います。アカンプロサートの服用は止めています。飲酒欲求は０。　　こんなわたしは断酒をする事ができますか？（できています。OK）...

サンです。断酒９８日目。今日は尾崎の命日です。２６歳で死んだ尾崎。あの日の事は、忘れる事はありません。あの日、私生活でもいろいろあり、尾崎が死に、絶望のどん底でした。もう２７年もたつのか。と、まるで昨日のことのように思い出します。尾崎は何で死んだのか。酒です。２７年前のわたしは、もうすでにビールを飲んでいました。そのも...

サンです。断酒９７日目。なんか、昨日何日目の勘定間違えて書きました。断酒の日数を間違えるという、いい現象です。アプリに入れてるので、確認したら、今日は９７日目で合ってます今日はパートで疲れたで。違う部署にスケットに行き、慣れない仕事して、くたくたやで。もうすぐGWや。GWも出勤です。いつものGWなら、大量にビールを飲ん...

サンです。断酒９５日目。今日はパート出勤でした。相方のHUAWEI　Band 3 をつけて、初めての出勤。HUAWEI　Band 3 は、けっこう、ピカピカと光るので、仕事中はつけれないかな？と思っていました。それが、設定したら、毎日同じ時間に、ピカピカなるのを、止めれるようになりました！何のことやら、読まれてもわかり...

サンです。断酒９５日目。昨夜人気グループの飲酒した上での暴行事件で、釈放されたリーダーが、記者会見をしました。見てて、怖かったです。酒飲んで、まったく覚えてないとの事で、２０パイは酒を飲んだようです。３０パイいってるんじゃないか？？？飲酒して記憶がないという事は、私も、何回もありましたが、断片的に覚えてるような感じでし...

サンです。断酒９４日目。今日は昔行ってたフィットネスクラブに、ジム体験しに行ってきました。おしえてくれる先生が、ずごく良かったです。だいぶ前に通ってた（すぐやめたけれど）ので、勝手もわかっていたので、楽しかったで。ジム体験めぐりをして、今日のところが、一番良かったです。お値段も月５４００円で、リーズナブルだし、１時間に...

サンです。断酒９３日目。新しい相方の、HUAWEI　Band 3 が、（スマートバンド）すばらしい睡眠の記録を表示してくれています。寝た時間もぴったり、起きた時間もぴったりです。まだまだ機能がたくさんあるので、使いこなすのに、時間がかかりそうやで。LINE来たら、スマートバンドがブルブルします。座りっぱなしでも、動きな...

サンです。断酒９２日目。今日は、朝イチで来ましたよ！HUAWEI　Band 3。orange色は、今日発売でしたので、それに合わせて、今朝イチで届きました。うれしいで！なんせ、睡眠をちゃんとしないといけないので、睡眠測定がしっかりしていそうな物がほしいと思い、選びに選び抜いた結果、HUAWEI　Band 3にしました！...

サンです。断酒９１日目。カテゴリーを新しく増やしました。断酒９１～１２０日のカテゴリーに突入です。もう、日数なんて、なんでもいいのですが、目安のために。今日はパートで、違う部署にスケットに行き、むちゃくちゃ疲れたで。明日は休みなので、ゆっくり休もうっと。ていうわけで、今日は休みの前の日なのですが、ビールを飲んでいた３か...

サンです。断酒９０日目。ビールを飲まなくなって３か月が経ちました。まだまだこれからでっせ～～～。今日はパート勤務で、疲れたで。昨日のジム体験の筋トレが効いて、全身痛いで～～～。明日出勤したら、また休みなので、ジム体験に、引き続き行こう思います。アカンプロサートも飲んでいます。もう、朝１回だけにしようかな？と思っています...

サンです。断酒８９日目。昨日会社から明日休みでお願いします、のメールが久々に来て、急遽今日は休みになりました。あんなに先週忙しかったのに、暇なったのかな？？？断酒したての頃、この、明日休みでお願いしますとのメールが来るたび、モンモンとして、辞めようか？と思ったこともあったで。でも、今は何とも思わなくなったで。なんでかな...

サンです。断酒８８日目。今日まで仕事が休みです。朝、いったん起きましたが、また寝てしまいました。過眠ですが、寝たら気持ちいいので、不眠より全然いいです。断酒の離脱症状ではないと、確信しました。不眠や過眠、焦燥感などは、ありますが、断酒してる他の方々のご意見を聞くと、これは、離脱症状では無いという事で納得しました。明日か...

サンです。断酒８７日目。今日は、ジムの無料体験に行ってきました。家からすぐのところなので、ちょっと雨が降ってたけれど、行ってきたで。マシーンの使い方とか、ストレッチとか、教えてもらえると思ってたけど、まったく教えてくれずで、入会して、さらにマンツーマン料を払わないと、教えてもらえないそうで。。。なにがなんやら、わからず...

サンです。断酒８６日目。大過眠に陥りました。昨夜１９時半頃から寝て、起きたのはさっき。今に始まったことじゃないけれど、ビールを飲んでいた頃は、不眠過眠のくりかえしで、少しはましになっていましたが、２２時間ほど寝ていました。起きれない、という現象です。今日もこのまま寝て、明日は起きれるように、したいと思います。ここに、生...