断酒で胃腸の調子が良くなった！？？？胃腸の風邪になって気づく！

サンです。

断酒431日目。

不眠な昨夜で　眠くて仕方ない～～～。

断酒し始めてから　胃腸の調子が悪くなる事が激減

昨夜は胃腸の調子が悪くて　眠れなかったのですが

断酒してから胃腸の調子が悪くなることが結構あるな～～～、夜眠れないほどの不調。。。と考えると

断酒１年２か月で３～4回あったかな？？？

１年２か月で　たったの３～４回しか？？？お腹壊してない？？？　という事に気づきました。

断酒効果です。

断酒してから胃腸の調子が良くなって

胃腸の調子が悪い時が目に付くようになった　という感じです。

思い起こせば　断酒前の大酒飲み時代は　毎日おなかをこわしてて　それが当たり前になっていて

胃腸の調子が　悪いか否かなんて　考える事もしなかった～～～、ましてや　病院に行くなんて考えられませんでした。

ビールの飲みすぎで毎日お腹の調子が悪かったんだな　気づきもしなかった

当たり前って　怖いですね～～～。

大飲酒時代は　お腹が痛いのは当たり前になっていて

改善策として　牛乳系は飲まない食べないなどの悪あがきをしていたのですが

一番改善しないといけないのは　ビールを飲まない事だとは　気もつきませんでした。

現に　断酒初期に　便秘に悩まされていたわたしです。

お酒を飲むのをやめて　お腹をこわさなくなって　便秘になるという　大変換でした。

断酒で確実に胃腸の調子が良くなっている毎日ですが

今回の胃腸からくる風邪には勝てません。。。

あ！思い出した！飲酒人時代のお腹壊さないようにの予防策。。。ビールを常温で飲む策。。。

何度かブログに書いていますが　忘れていました。

ビールを常温で飲んで　お腹を壊さないようにする。今となっては考えられませんが

大飲酒時代の脳は　とにかくお酒を飲む為に　超無駄な策を練っていたのだな　と思います。

断酒して　胃腸の調子が良くなりました。

たまに胃腸の調子が悪くなると　大騒ぎして病院に行くという　健康重視な人になりました。

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