断酒初期を思い出して！？？？１年後に思う事。その１！

サンです。

断酒３５８日目。

お酒をやめ始めた１年前を普通に振り返る事ができます。

飲酒人時代は、１年前のことなど振り返らなかったですよ。

断酒初期に困った事やしんどかった事を忘れず覚えておく

わたしは１年お酒を飲んでないわけですが、当然この先もお酒を飲む事はありません。

うれしい時にお酒、悲しい時にお酒、苦しい時にお酒、腹の立つ時にお酒を飲んでいた、四六時中何があってもお酒を飲んでいた大飲酒時代でしたが

断酒してから、不思議なほどに、喜怒哀楽の幅が無くなりました。

大酒飲み時代は、嬉しかったらテンションマックスでイエーイ状態、悲しい時は大泣き、苦しい（仕事で）時は肩を落としてため息

腹の立つ時は大怒り。もう喜怒哀楽の幅が大きすぎでした。

断酒初期は、テンション下げ下げで、何をしてもしんどい、それだけ。。。

おもしろくない、体の調子も悪い（特に不眠、過眠、便秘に困りました）、しゃべるのもおっくうで悶々してるだけ。

いつになったら夜が明けるんや？？？このままずっと暗闇の中にわたしはおるん？？？

暗い性格に豹変してしまいました。今思うと、この根暗性格が続いたおかげで、喜怒哀楽の幅が少なくなったと感じています。

暗い性格の断酒初期、もしかしたら一回おとなしい人間にに戻りなさいと神様が仕向けてくれたのかもしれません。

根暗な断酒初期から１か月、まだ根暗は続くけれど

お酒を飲めないお先真っ暗な根暗時代が１か月続き、次第に外に出るようになり

外の空気がおいしい、降ってきた雪が綺麗、などなど、ちいさく良い感情が出てくるようになりました。

会社に出勤する時も、自転車に乗り爽快、だんだんと普通のいつもの景色が目に見えるようになり

当時、豚のぬいぐるみを写真に収めてブログに貼り付けていたんですが、いい写真が撮れるスポットが無いか？探し回りました。

いいスポットを探してブーブーちゃんをモデルに写真を撮る、その写真をブログに載せる、こんな事をしながら

自然とおもしろくなってきましたね～～～！ブーブーちゃん、ぶーぶーちゃん２号、ありがとう！

人は面白くない時、何か面白い事を探すんだとおもいます。

それが人に勧められたことであったり、自分でしたいことを見つけたり、一番良かったのは仕事にドーパミンが出て

もう仕事に行くのがうれしくてうれしくてこれは本当に断酒な日常生活に光が降り注いできました。

断酒もうすぐ１年の今は暗闇から抜け出して元気印に！

お酒を飲んで上機嫌だったのが一転、お酒をやめ始めて地下室に引きこもっていたような断酒初期

とても極端ですが、断酒の事ばかり考えてそれはつんまらんですね。

そのつまらん、暗闇の断酒初期から、１年は抜け出せないと腹をくくっていましたが

なんと、２か月ぐらいでジムに行ったりしています。

ジムは今休業状態ですが、他にもゲーム、ラジオなど趣味が増えて

おもしろい事をしてると、ちょっとした嫌なことがあっても、すぐ忘れてしますという現象。

地下室に引きこもってた断酒初期とは　えらいちがいです！

笑う事も多くなり、その代わり泣くことが無くなった。（泣き虫なんですけど）

怒る事もほぼありません。先日叔父が死んで悲しかったけれど静かにしのびました。

今は喜怒哀楽の幅がとても少ない女性になっています。

断酒初期の暗闇から一生抜け出せないと思っていたのが元気印になるまで時間はかかりませんでした。

断酒して落ち着けるようになった感じです！

飲酒人時代は常にバタバタしてなにかあったら大騒ぎ？？？という感じが

年相応におちついてきました。お酒をやめた結果だったと思います。

※断酒まめ情報※

おさけやめ当初は暗闇にいてこのまま暗闇のまま？？？とおもっていましたが

必ず朝は来ます。朝に行動ができなかったので、引きこもり状態でした。

なにかのきっかけで、外を自転車で走るようになってから、こんなに外って気持ちいいの？

と思えるようになりました。

断酒１年で、春夏秋冬が過ぎて行ったのですが、その時々の花を見たり

雲を見たり、川を泳いでる魚を見たり、暗闇どころか、すがすがしく明るい未来になってる断酒１年後の今です。

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