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サンです。
断酒２５８日目。
飲酒欲求は０。
断酒適応期は順調。
大酒飲み時代は休日前にはたくさんお酒を飲んで、
翌日休日には起きれませんでした。
お酒を飲みすぎてしんどい翌日が休肝日
わたしの大酒飲み時代は、休日前にお酒を大量に飲んで、
次の日は起きれない人でした。
明日はお休みと思うとお酒を飲んで、
家飲みでしたらアマゾンプライムで映画を延々と見たり
ユーチューブで延々と動画を見て、
朝まで起きてるという変わった飲み方をしていたんですが
お酒を飲むのは日付かわるまでに飲み終えて、
そこから映画や動画を見て
疲れてるからという理由でお酒を飲んで
明日は起きなくていいという絶好のお酒飲み環境デイ。。。
体にいいはずがなく、万年しんどかったです～～～。
休日前、たくさんお酒を飲んで２連休なんかだと、
休日はしんどくて寝っぱなしでお酒を飲むことができなかったんですね。
調子のいいときは、休日に１５時からの飲酒スタートとなっていましたが。。。
わたしにとっての休肝日は、
お酒を飲みすぎて、しんどくて飲めない日が休肝日でした。
休肝日を設けてるから大丈夫と思っていた大飲酒時代
お酒の飲み過ぎで、翌日お酒を飲めない日が休肝日！？？？
休肝日があるから大丈夫なんて普通に思ってましたが、
大きな間違いでした。
お酒の飲み過ぎで飲めない日を休肝日と思い込んでたわたしは
最凶でした。
こんなことも、断酒をはじめてから気づきました。
完全に脳がおかしかったことが今わかります。
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断酒したら休肝日を作らなくていい
断酒したらお酒を飲まないので毎日が休肝日です。
当たり前ですね。
お酒を飲みすぎてしんどい休日は無くなりました。
肝臓を８ヶ月半にわたりおやすみさせているのでお酒を飲んでた時分のだるさが無いよ！
ただ。。。仕事で身体がとても疲れてるので
寝たらスッキリするのでここ最近の休日は寝て疲れを解消してるよ。
ジム通いは先日から休止しています～～～。身体がしんどくてジム行けない。(笑)）
仕事で頭も疲れてるので、お気に入りの漫画ブログを見て笑って解消。
極めて普通な人になっています。
漫画ブログ読んでみられます？？？前にも一度アップさせてもらいましたが
まめきちまめこさんの漫画ブログ！！！おもしろいですよ～～～！
笑ってほっこり心が休まりますよ！
酒やめたくてもやめれない女性の方
は～～～い！！！💕💕💕
ここにおるよ～～～！！！💞💞💞
酒やめたくてもやめれなかった女性が
ここにおるよ～～～！！！💗💗💗
断酒して
お酒を買う手間や休肝日を作らないといけないという
手間が省けれるようになりました。🐥🐥🐥
※断酒まめ情報※
休肝日を週に二回作るのがいいと
飲酒の情報がありますが、
適正飲酒の人は休肝日を週に２日という形でいいと思いますが
わたしのように大量に飲酒をしていて
週に２日休肝日を作っても
意味がありませんでした。
休肝日を作るようにという情報は
適正にお酒を飲む人だけの良い情報と思います。🎃🎃🎃
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