断酒で難なく通過したこの夏!???お酒をやめ始めてからの初めての夏・まとめ!
JASONBON / Pixabay



 

サンです。

断酒227日目。

飲酒欲求は0。

断酒適応期は順調。

今日から9月、明日月曜から新学期ですね。

急に暑さもなくなり暑かった8月も難なくお酒なしで過ごせた夏でした。

このお酒と縁がなくなったとおもえた事!

①友人とお好み焼きランチに行き、お話が長引いて

17時をまわり友人がビールをたのんだけれど

わたしはコカ・コーラを飲んで

お酒なしでおもしろいお話をたくさんした。

飲酒欲求をちょっと心配したけど

目の前でビールを飲んでる友人を見ても

ビールを飲みたいと思わない事がわかった。

②一人でなんばグランド花月に吉本新喜劇を観に行き

帰り道は居酒屋、焼き鳥屋さん、立ち呑みたさんのひしめく通りを

いっぱい飲んで帰ろうかな?とは全く思わず、素通りして

目指すはスイーツカフェ、クレープを食べて大満足。

リクローおじさんのチーズケーキを3個も買い

スイーツに目が向いてる事がわかった。

③めいっこを難波に連れて行った時

休憩なしで、お買い物まっしぐらの中学一年生の彼女に

つきあうことができた。

お酒を飲んでた時代は

めいっこと遊んでも1時間でせいいっぱいで

この夏はお酒なしで4日連続1お酒なしで遊ぶことができた。

早く帰ってお酒を飲みたいと思うことがなかった。

④久しぶりに高校からの親友に会い

ランチで親友はハイボールを注文したけれど

わたしはジュースを注文して

昔話と、最近の出来事をしてもりあがった。

お酒飲まないお好焼きから

二次会は、スイーツ店になった。

⑤母が「ビール一本冷えてるけど飲むか?」

と言ってきたとき、いらないと無言で首を横に振った。

お酒をすすめられても、飲まなかった。

お酒と隣り合わせの場面を飲まずにクリア!

断酒半年で暑い夏に突入しましたが

全く飲酒欲求は来ませんでした。

遊んだ友人は、それぞれお酒を飲んでいましたが

わたしにお酒を勧めることもなかったです。

ところが意外にも。。。

母がビール飲むか?と、プチ勧めしてきた時

<ビールいらない>と思った事で、

本当に断酒ができてると思いました。

もし断酒初期の夏だったとしたら

飲酒欲求はアリアリだったと思います。

わたしの断酒初期は、とにかくお酒を連想させない

飲みに行くお誘いもお断り、

断酒に徹して、

こんな状態は、1年は続くだろうなと思っていました

お酒をやめ始めて半年で

目の前でお酒を飲む友人を見ても、

お酒を勧める母がいても

飲酒欲求は、全くありませんでした。

断酒初期に徹底したお酒から遠ざかる作戦

これによって、お酒なし半年後、

頭に浮かぶことがお酒ではなくなりました。

一年は徹底しないといけないと思っていたお酒遠ざかり作戦

半年で徹底作戦も終了です。やっほ~~~!

お酒を飲んではいけない。(絶望)

から

お酒を飲めない。(我慢)

から

お酒は飲まない。(自然体)

という自分が進化した事に気がついた

良い夏でした。

酒やめたくてもやめれない女性の方

は~~~い!!!

ここにおるよ~~~!!!

酒やめたくてもやめれなかった女性が

ここにおるよ~~~!!!

断酒してほんとに

お酒が目に入らなくなりました。

※断酒まめ情報※

お酒やめ始めた頃は

お酒のCMやスーパーのお酒コーナーが

苦痛でしかたないとおもいますが

だんだんと気にならなくなります。

これも個人差があると思いますが

自分に必要ではないものは

目に入ってこないものです。🌿🌿🌿

 

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